Kombinerede fysiske og mentale aktiviteter godt til at tænke færdigheder blandt ældre voksne


Kombinerede fysiske og mentale aktiviteter godt til at tænke færdigheder blandt ældre voksne

Inaktive ældre voksne, der lider af kognitive klager, som gennemførte 12 ugers fysisk plus mental aktivitet, oplevede betydelige forbedringer i deres kognitive funktion, en ny undersøgelse offentliggjort i JAMA afsløret. Der var dog ringe forskel mellem kontrol- og interventionsgruppen.

Inden for de næste 40 år forventer folkesundhedsmyndighederne en eksplosion af demenssager, da folk lever længere. Nogle potentielle strategier til forebyggelse eller forsinkelse af demens blandt asymptomatiske individer omfatter en række adfærdsmæssige indgreb.

Livslang motion kan betydeligt forbedre kognitiv funktion i senere liv, en tidligere undersøgelse i Psykologisk Medicin afsløret.

Men ifølge forfatterne af denne seneste artikel har ikke mange studier observeret virkningerne af fysisk og mental aktivitet sammen.

Forskerne sagde:

"Vi fandt, at kognitive scoringer blev forbedret signifikant i løbet af 12 uger, men der var ingen signifikante forskelle mellem interventions- og aktive kontrolgrupper.

Disse resultater kan tyde på, at aktiviteten i denne undersøgelsespopulation er vigtigere end typen af ​​aktivitet, fordi alle grupper deltog i både mental aktivitet og motion for [60 minutter / dag, tre dage / uge] i 12 uger. Alternativt kan de observerede kognitive forbedringer skyldes praksisvirkninger."

I alt 126 inaktive ældre voksne med kognitive klager var en del af undersøgelsen. De beskæftiger sig alle med hjemmebaserede mentale aktiviteter som en klassebaseret fysisk aktivitet i 1 time om dagen, 3 dage om ugen, i en periode på 12 uger.

Deltagerne var enten en del af den mentale aktivitetsintervention gruppe eller den mentale aktivitet kontrol gruppe plus enten øvelse intervention eller motion kontrol.

Forskerne fandt det De samlede kognitive score forbedredes betydeligt, men skelte ikke mellem de forskellige grupper .

Forfatterne konkluderede:

"Udbredelsen af ​​kognitiv svækkelse og demens forventes at stige dramatisk i løbet af de næste 40 år, og strategier for at opretholde kognitiv funktion med alderen er kritisk nødvendige. Fysisk eller mental aktivitet alene resulterer i små domæne-specifikke forbedringer i kognitiv funktion hos ældre voksne ; Kombinerede interventioner kan have mere globale virkninger. "

Demens er allerede til stede på en stor måde blandt amerikanske seniorer

Ifølge Alzheimers Association dør en ud af tre amerikanske seniorer med en slags demens. Mens dødsfald fra andre sygdomme, såsom hjertesygdomme er faldet i løbet af de sidste ti år, er dødsfaldet fra Alzheimers steget med 68%.

Harry Johns, administrerende direktør for Alzheimers Association, sagde: "Nu ved vi, at 1 ud af 3 seniorer dør med Alzheimers sygdom eller en anden demens. Haster, meningsfuld handling er nødvendig, især da flere og flere mennesker bliver i større risiko for at udvikle en sygdom At i dag ikke har nogen kur og ingen måde at bremse eller standse sin progression."

Does God Exist? // Debate - Frank Turek vs Dennis Nørmark (Video Medicinsk Og Professionel 2021).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Sygdom