Kan boksning forbedre parkinsons symptomer?


Kan boksning forbedre parkinsons symptomer?

Efter den tidligere Marion County anklager blev Scott C. Newman diagnosticeret med Parkinsons sygdom i en alder af 41 år. Han begyndte et intensivt træningsprogram med høj energi en-til-en-boksning, som han hævder dramatisk forbedret sin fleksibilitet, daglig funktion og overordnet fysisk sundhed.

I 2006 blev Newman grundet private donationer Rock Steady Boxing , Det eneste boxningsprogram i USA rettet mod personer med Parkinsons sygdom. Han startede med et lille gym og boksring.

Newman hyrede tidligere verdensmester professionel bokser Kristy Rose Follmar, som hjalp med at opbygge Rock Steady's program i sine indledende faser. I dag er hun hovedtræner på Rock Steady Boxing .

Det unikke high-intensity boxing program blev efterhånden mere populært som spredning af mund-til-mund. Newman siger, at der er et program for alle stadier af Parkinsons - fra nyligt diagnosticerede patienter til mennesker, der har levet med sygdommen i årtier. Mandlige og kvindelige, unge og gamle individer kan finde et program, der passer til deres niveauer af egnethed, alder og sværhedsgrad af symptomer.

Newman og team forklarer, at boksningstræning tilbyder Parkinsons patienter målrettede træningstræning samt masser af sjov. Det er også en måde at danne venskaber med andre mennesker, der virkelig forstår, hvad det er at have at leve med Parkinsons sygdom.

Rock Steady Boxing er et boxningsprogram i USA, der har til formål at hjælpe folk med Parkinsons sygdom.

I 2010 havde Rock Steady vokset sine lokaler og begyndt at lede efter en større facilitet. I februar 2011 blev et boksegymnastik åbnet i Indianapolis takket være en $ 100.000 "Impact Grant" og et partnerskab med Peak Performance Fitness Center.

Takket være Impact 100-tilskuddet var Rock Steady i stand til gradvist at øge antallet af tilgængelige klasser. Lægerne begyndte at henvende patienterne tidligt i deres diagnose til Rock Steady-sessioner som en del af deres regime for at bremse Parkinsons progression.

Rock Steady har en simpel besked:

"Hvis du bor sammen med Parkinson, er du ikke alene. Vores boxere kan ikke vinde titler eller trofæer, men de er alle champions i Rock Steady Boxing-ringen."

Trænere kan lære Rock Steady-metoden på "Rock Steady Training Camp" (Ressource ikke længere tilgængelig på www.rocksteadyboxing.org) .

Newmans mål er at nå tusindvis af individer med Parkinson i hele USA, som har brug for hjælp til koordination, agility, balance, styrke, daglig funktion og overordnet fysisk sundhed.

Attacking Parkinsons ved sine sårbare neurologiske punkter

Træningsklasserne fokuserer på at angribe Parkinsons på dets mest sårbare neurologiske punkter.

Klasserne (alle ikke-kontakt) koncentrerer sig om overordnet fitness og omfatter:

  • gymnastik
  • Kerne arbejde
  • Dobbelt-ended poser
  • Fokus luffer
  • Tunge poser
  • sjippetov
  • Ring arbejde
  • Speed ​​tasker
  • Kredsløb vægt træning
Hvad hvis jeg ikke har nogen boksning erfaring? - Kurserne er rettet mod personer med Parkinson i alle aldre, med eller uden boksoplevelse.

Er boksning bedre end fysisk terapi eller træner på mit lokale fitnesscenter? - Newman siger, at en række undersøgelser gennemført i løbet af sidste halvdel af det sidste århundrede viste, at intensiv træning, der fokuserer på grovmotorbevægelse, rytme, kernestyrke, balance og hånd-øje-koordination kan bidrage til at forbedre fleksibiliteten, bevægelsesområdet, Ganggang, kropsholdning og dagliglivets aktiviteter - alle alvorlige problemer for patienter med Parkinsons sygdom.

I februar 2012 sagde Daniel Corcos, professor i kinesiologi og ernæring ved University of Illinois i Chicago, "Det blev oplagt for flere år siden, at øvelsen virkelig var god for folk med Parkinsons sygdom. Det er ikke kun godt for hjertet, den Hjerne og muskler på samme måde som for sunde mennesker, det ændrer også tegn og symptomer på Parkinsons sygdom."

Jay L. Alberts, neuroscientist på Cleveland Clinic Lerner Research Institute, og teamet fandt, at hård og hurtig cykling på en stationær cykel gavner folk med Parkinsons sygdom. De præsenterede deres resultater ved Det Radiologiske Samfund i Nordamerika 2012 Videnskabelig Forsamling og Årsmøde i Chicago. Alberts forklarede, at cykling, især ved højere satser end hvad patienterne normalt ville vælge for sig selv, syntes at gøre regioner i hjernen involveret i bevægelse tilslutte hinanden mere effektivt.

Newman forklarer, at Rock Steady boxing regime stimulerer og udøver hele kroppen og dele af hjernen, der forbedrer patientens hånd-øje koordination, fleksibilitet, fleksibilitet, hastighed, magt, styrke og udholdenhed. Boksningstræning forbedrer også ligevægten.

Har deltagerne brug for en læge anbefaling til at deltage i Rock Steady Boxing (RSB) klasser? - Ja. Deltagerne skal have en læges frigivelse. De opfordres til altid at diskutere enhver form for motion, de laver inden for eller udenfor RSB med deres læger. Patienter med hjertesygdomme skal især rydde deres deltagelse hos deres læger.

Parkinsons klasse

Scott Newman siger, at folk på Rock Steady lærer dagligt, at de kan kæmpe tilbage i Parkinsons sygdom og forbedre deres livskvalitet ved at opbygge muskelstyrke, hastighed og fleksibilitet.

Gennem motion med undervisere, der har lært Rock Steady-metoden, som specifikt er rettet mod folk med Parkinson, kan du "kæmpe dig ud af hjørnet og begynde at føle og fungere bedre".

Boksningstræning bevæger menneskekroppen i alle bevægelsesflader, bevægelser er uforudsigelige, og rutiner ændres for evigt som du går gennem træningen. Det har vist sig, siger Newman, at hans klasser hjælper med at reducere symptomer og forbedre livskvaliteten og det generelle helbred.

Der er fire niveauer af Parkinsons klasser (Ressource ikke længere tilgængelig på www.rocksteadyboxing.org) , Hver baseret på individernes Parkinsons symptomer og generelle niveau af fitness. Personer, der ønsker at deltage i et kursus, skal færdiggøre en 90-minutters vurdering med en trænet Rock Steady coach for at bestemme hvilket niveau der passer bedst til dem. Bedømmelserne er gratis.

KrossBox klasse

Newman refererer til KrossBox-klassen (Ressource ikke længere tilgængelig på www.rocksteadyboxing.org) Som "fitness med et slag". De er højintensive sessioner, der kombinerer kardio- og styrketræning. KrossBox Class er tilgængelig for mænd og kvinder i alderen 18 + år.

Deltagerne træner for en rigtig kamp (ikke-kontakt) og skal gennemgå en række krævende aktiviteter for at opnå total fitness.

Gennem KrossBox opbygger deltagerne:

  • Cardio udholdenhed
  • Mere magert muskelmasse
  • Overlegen styrke
  • Ekstra effekt
Under vejledning fra deres træner går deltagerne gennem ægte boksnings træning "uden stress i at konkurrere faktisk". Der er mulighed for at deltage i sparringssessioner. Enkeltpersoner drager fordel af en-til-en opmærksomhed fra undervisere, der ikke koncentrerer sig om kampen, men snarere dens forberedelse. Ifølge Newman "Vi får din krop i form ved at træne dig som en pro!"

Rock Steady Boxing - NBC Nightly News

Rock Steady Boxing Hjemmeside (Ressource ikke længere tilgængelig på www.rocksteadyboxing.org)

Max Little: A test for Parkinson's with a phone call (Video Medicinsk Og Professionel 2021).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Sygdom