Personer, der har en høj puls (puls) i ro, har en øget risiko for død selvom de er fysisk fit og sunde, ifølge en ny undersøgelse i tidsskriftet Hjerte .

En hvilende puls er antallet af slag per minut, når nogen har siddet eller ligget i ti minutter. Dem med en hvilepuls på mellem 60 og 100 slag pr. Minut anses for at have normale hjertefrekvenser.

En hvilepuls er bestemt af en persons:

• Cirkulerende hormoner
• Niveau af fysisk egnethed
• Det autonome nervesystem

Forskere har vidst, at meget fysisk aktive mennesker normalt har lav hjertefrekvens i ro, men forskerne i denne undersøgelse ønskede at afgøre, om hjertefrekvens havde nogen indvirkning på en persons dødsrisiko, uanset deres niveau af kardiorespiratorisk kondition.

Sundheden på ca. 3.000 mænd, der var en del af Københavns Male Study, blev overvåget i 16 år. Det begyndte i 1970-71 at spore midaldrende mænds hjerte-kar-sundhed hos 14 store virksomheder i København.

I 1971 blev alle fag stillet spørgsmål fra en læge om deres sundhed og livsstil, herunder om de røgede og udnyttede. De fik også en fysisk undersøgelse.

Deltagerne gennemførte også en cykeltest, der var indstillet på tre forskellige niveauer af anstrengelse, for at eksperterne kunne evaluere deres kardiorespiratoriske kondition.

I 1985-6 blev der givet en anden kontrol til knap 3.000 af de oprindelige frivillige, hvor blodtryk, højde, vægt, blodsukker og blodfedt blev målt. Forskerne registrerede også deres hvilepuls (EKG og VO2Max).

For at finde ud af, hvilken af ​​disse mænd der havde overlevet seksten år senere, i 2001 kontrollerede holdet nationale danske registre. De opdagede, at næsten 4 ud af 10 (39%; 1082) af mændene var døde.

Undersøgerne forklarede:

"Det var overraskende, at en høj hvilepuls var forbundet med lavere fysiske kondition, højere blodtryk og vægt og højere niveauer af blodcirkulationsfedt. På samme måde var mænd, der var fysisk aktive, tilbøjelige til at have lavere hvilepuls."

Imidlertid, Jo højere hvilepuls, jo højere er risikoen for død, uanset fagets niveau .

Holdet justeret for faktorer, der sandsynligvis vil påvirke resultaterne og fandt ud af at:

• En hvilepuls på mellem 51 og 80 slag pr. Minut var forbundet med en 40-50% forhøjet risiko for død
• En hvilepuls på mellem 81 og 90 slag pr. Minut fordoblede risikoen sammenlignet med dem med den laveste sats
• Hvilende hjertefrekvenser over 90 slag pr. Minut tredoblede risikoen

Hver 10 til 22 ekstra slag per minut i hvilende hjertefrekvens øgede sandsynligheden for død med 16% Samlet set ifølge forfatterne.

"Da der blev indregnet rygning, viste det sig, at hver 12 til 27 ekstra hjerteslag pr. Minut øgede en ryger risiko med 20%, med en risikoforøgelse på 14% for hver yderligere 4 til 24 slag pr. Minut for ikke-rygere", forklarede de.

Selv om forskningen har centreret om hvilepuls som et mål for lang levetid, har forskerne ikke vidst, om en høj puls er et tegn på lav fysisk kondition.

Forskerne konkluderede:

"Vi fandt ud af, at uanset niveauet af fysisk egnethed, er personer med højt hvilende hjertefrekvens fare værre end personer med lavere hjertefrekvenser. Dette antyder, at en høj hvilepuls er ikke blot et tegn på dårlig fysisk kondition, men er en uafhængig risikofaktor."

En tidligere undersøgelse i JAMA Fandt ud af, at folk, hvis hvilepercentre stiger over en tiårig periode, har en øget risiko for at dø tidligt fra enhver årsag og større sandsynlighed for at udvikle iskæmisk hjertesygdom.

How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Video Medicinsk Og Professionel 2023).