Nye anbefalinger udgivet af internationale eksperter i Journal of Perinatal Medicine Angiv, at modermælkserstatningen skal omfatte DHA omega-3 og AA omega-6 for at sikre korrekt øje og hjerneudvikling.

Disse anbefalinger fra DHA og AA-indtag er blevet udviklet af et panel af børns sundhedssperter fra 11 lande med påtegning fra organisationer som World Association of Perinatal Medicine, Child Health Foundation og Early Nutrition Foundation.

Ekspertgruppen understreger, at amning er den foretrukne metode til fodring, da DHA og AA er tilgængelige i modermælk. Når moderen ikke er i stand til eller ikke ønsker at amme, bør modermælkserstatning indeholde DHA i de anbefalede niveauer på mellem 0,2% og 0,5% fedtsyrer, og mængden af ​​AA skal mindst svare til DHA-niveauet. Eksperterne bemærker også, at tilsætningen af ​​mindst 0,2% DHA plus AA er nødvendig for at opnå funktionelle udviklingsmæssige fordele.

"I løbet af det sidste årti har mange forskningsundersøgelser fremhævet betydningen af ​​DHA omega-3 og AA omega-6 i spædbarnsudvikling -said Cristina Campoy fra Department of Pediatrics of Granada University (CIBM) ​​-. Det er derfor afgørende At gravide og ammende mødre bruger tilstrækkelige mængder DHA i deres egen kost, og hvis de bruger en modermælkserstat, bør de give deres spædbørn en formel, der indeholder DHA og AA på anbefalede niveauer."

DHA omega-3 og AA-omega-6

Docosahexaensyre eller DHA er en langkædet flerumættet omega-3 fedtsyre eller "godt" fedt, der findes i hele kroppen. Det er et stort strukturfedt i hjernen og nethinden i øjet står for op til 97 procent af omega-3 fedtstoffer i hjernen og op til 93 procent af omega-3 fedtstoffer i nethinden. Det er også et centralt element i hjertet.

Undersøgelser har vist, at DHA omega-3 er vigtigt for spædbarnshjerne, øjen- og nervesystemudvikling og har vist sig at understøtte langsigtet hjertesundhed. Det er vigtigt under graviditeten, men især i tredje trimester, når der sker signifikant hjernevækst.

Arachidonsyre, AA, er en langkædede omega-6 fedtsyre, en anden "god" fedt. Det er den vigtigste omega-6 i hjernen, der repræsenterer omkring 48 procent af omega-6 fedtstoffer. Som om DHA er AA omega-6 vigtig for korrekt hjerneudvikling hos spædbørn. Det er også en forløber for en gruppe hormonlignende stoffer kaldet eicosanoider, der spiller en rolle i immunitet, blodkoagulation og andre vitale funktioner i kroppen.

Spædbørn, hvis mødre supplerer med DHA under graviditet og sygepleje, eller som er fodret med formel mælk suppleret med DHA og AA, har betydeligt forbedrede niveauer af disse næringsstoffer tilgængelige for dem. Større spædbarnshjernevækst opstår under graviditet og i løbet af de første to år af livet. I disse tider har spædbørn det største behov for DHA omega-3 og AA omega-6.

DHA og AA i kosten

Den vigtigste kostholdskilde til DHA er olieholdig fisk. AA findes i fødevarer som kød, æg og mælk. Mens de fleste kvinder normalt bruger nok AA i deres kostvaner, risikerer dem, der forbruger en typisk vestlig diæt, lave DHA-butikker. Dette kan skyldes, at olieholdig fisk ikke er en hæfteklamme af den typiske vestlige kost. Derudover har ekspertorganer rådet gravide og pleje kvinder til at begrænse deres fiskforbrug på grund af de potentielt høje niveauer af toksiner som kviksølv.

Mængden af ​​essentielle fedtsyrer, der ydes til spædbørn gennem mødreindtagelse under graviditet og / eller amning og ved hjælp af supplerende formelmælk er vigtig. Børn kan ikke selv lave disse essentielle fedtstoffer, hvorfor det er vigtigt, at de stilles til rådighed via moderens kost under graviditet og amning eller gennem suppleret modermælkserstatning.

Om anbefalingerne

Anbefalingerne og retningslinjerne for perinatal medicin blev udviklet af et team på 19 eksperter fra 11 lande, der gennemgik den aktuelle forskning og anbefalinger om DHA og AA og evaluerede forskningen for at undersøge, hvordan DHA & AA påvirker hjernens og øjenudviklingen hos børn. Ekspertgruppen, der omfattede eksperter fra Italien, Frankrig, Tyskland, Spanien og Det Forenede Kongerige konkluderede, at både DHA og AA skulle tilsættes til modermælkserstatninger for at give disse fedtsmørtelige fedre disse vigtige næringsstoffer i en sammenlignelig grad til deres ammende modstykker. Retningslinjerne anbefaler også, at gravide eller ammende kvinder inddrager nok DHA i deres kost til at understøtte deres babyers hjerne og øjenudvikling. Anbefalingerne og retningslinjerne for perinatal medicin blev støttet af The World Association of Perinatal Medicine (//www.wapm.info/), Early Nutrition Academy (//www.metabolic-programming.org/) og Child Health Foundation (//www.kindergesundheit.de/).

Resumé af anbefalingerne

* Forfatterne understreger vigtigheden af ​​en afbalanceret kost til ammende kvinder, herunder en regelmæssig forsyning af DHA

* Gravide kvinder bør tilstræbe et DHA-indtag på mindst 200 mg om dagen (svarende til to portioner olieholdig havfisk per uge)

* Hvis modermælk ikke er tilgængelig for barnet, understøtter nuværende beviser tilsætningen af ​​DHA og AA til modermælkserstatninger

* Den tilsatte DHA skal udgøre mellem 0,2% og 0,5% fedtsyrer [bemærker, at 0,2% er det minimumsniveau, der er nødvendigt for at se funktionelle udviklingsmæssige fordele]

* Spædbarnsopløsning bør suppleres med AA i mængder, der mindst svarer til mængden af ​​DHA

* EPA, en anden omega-3 fedtsyre, bør være mindre end mængden af ​​DHA

* Kosttilførsel af DHA og AA bør fortsætte i løbet af andet halvår af livet, men eksperter har ikke nok information til at anbefale præcise mængder

###

Denne udgivelse er tilgængelig på spansk.

Kilde: Dr. Cristina Campoy Folgoso

Universidad de Granada

Ben Goldacre: Battling Bad Science (Video Medicinsk Og Professionel 2024).