Livmoderhalskræft risici falder med motion, kost og kaffe


Livmoderhalskræft risici falder med motion, kost og kaffe

En ny rapport afslører at engagerende i fysisk aktivitet, spise sund og drikke kaffe kan alle reducere risikoen for livmoderhalskræft, en sygdom, der rammer næsten 50.000 kvinder i USA hvert år, ifølge American Cancer Society.

Forfatterne af rapporten, som blev offentliggjort af American Institute for Cancer Research (AICR) og World Cancer Research Fund International, siger, at verdensomspændende, endometrisk cancer - livmoderkræftets foring - er den sjette mest almindelige kræft hos kvinder.

I USA kan regelmæssig fysisk aktivitet (30 minutter om dagen) og holde en sund vægt (BMI mellem 18,5 og 25) potentielt forhindre næsten 60% af endometriecancer tilfælde, viser rapporten.

Selvom livmoderkræft er diagnosticeret for det meste hos kvinder over 60 år, er der for øjeblikket intet pålideligt screeningssystem til at detektere det i den generelle befolkning.

Symptomer på sygdommen omfatter unormal vaginal blødning eller udslip samt smerter i underlivet under køn.

At holde en magert krop hjælper med at reducere risici, men forskerne konstaterede, at risikoen var endnu lavere for kvinder, der aldrig har brugt hormonbehandling, ifølge Elisa V. Bandera, lektor fra Rutgers Cancer Institute of New Jersey og panelmedlem for den løbende opdatering Projekt (CUP).

Bandera siger også, at bevis fra kohortundersøgelser tyder på, at længden af ​​mødetiden kan øge risici, men hun bemærker, at der er behov for flere beviser for at få en fast konklusion.

Bandera tilføjer:

Mens yderligere undersøgelser er nødvendige, er det en sikker indsats at opretholde en sund vægt og engagere sig i regelmæssig fysisk aktivitet vil reducere endometrisk cancerrisiko, samt have mange andre sundhedsmæssige fordele."

Kaffe og andre kostvalg reducerer risikoen

Rapporten viste, at hver kop kaffe forbruges er forbundet med en 7% reduktion i livmoderhalskræftrisikoen. Men forskere siger flere undersøgelser er nødvendige.

Ud over at holde sig i orden viste undersøgelsen, at drikke kaffe også kan reducere livmoderhalskræftrisici.

Elisa V. Bandera siger, at både koffeinholdig og koffeinfri kaffe er forbundet med "en estimeret 7% reduktion i risikoen for hver kop kaffe, der er forbrugt, baseret på otte undersøgelser."

Hun siger, at mens resultaterne er interessante, kan det være at have uønskede bivirkninger ved at drikke overdreven kaffe. For eksempel, Medical-Diag.com For nylig rapporteret, at fire kopper kaffe om dagen er forbundet med dødsrisici.

På den anden side har andre undersøgelser vist, at kaffeindtag er forbundet med lavere selvmordsrisici og lavere slagrisiko.

Bandera bemærker, at "når det gælder mad valg, spise en kost højt i grøntsager og lavt fedtindhold og raffinerede sukkerarter vil i det mindste hjælpe med vægtkontrol, samtidig med at det også sikkert beskytter mod kræft på andre måder."

Rapporten konkluderer:

Beviserne for, at kropsfedt (som panelet fortolker for at blive afspejlet af body mass index (BMI), målinger af maveomkredsen og voksen vægtforøgelse) er en årsag til endometriecancer er overbevisende. Glykæmisk belastning er sandsynligvis en årsag til endometriecancer, og fysisk aktivitet og kaffe beskyttes sikkert også mod denne kræft."

Kræft - De Forbudte Kure (Video Medicinsk Og Professionel 2022).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Kvinder sundhed