Motion kan forhindre efterårsrelaterede skader hos ældre voksne


Motion kan forhindre efterårsrelaterede skader hos ældre voksne

Ny forskning tyder på, at træningsprogrammer rettet mod at forhindre fald i ældre voksne også kan forhindre skader forårsaget af fald. Dette er ifølge en undersøgelse offentliggjort i BMJ .

Forskere fra Frankrig siger, at deres resultater tyder på, at sundhedsudbydere bør opfordre ældre patienter til at deltage i træningsprogrammer.

Fald blandt ældre voksne er meget almindeligt. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) lider 1 ud af 3 voksne i alderen 65 år eller derover et fald hvert år.

Desuden siger CDC at 20-30% af de mennesker, der falder, lider moderate til alvorlige skader, herunder lacerationer, hoftefrakturer eller hovedtraumas.

Disse skader kan have alvorlige konsekvenser for en persons mobilitet og uafhængighed, der øger risikoen for udledning til et plejehjem samt at medføre høje økonomiske omkostninger.

Ifølge forskerne kan veludformede træningsprogrammer forhindre fald i ældre voksne, der bor hjemme. Men de bemærker, at der har været lidt bevis for at vise, at disse programmer kan forhindre skader forårsaget af fald.

For at se, om forebyggelsesøvelsesprogrammer er knyttet til lavere risiko for brud og andre efterårsrelaterede skader, analyserede forskerne data fra 17 forsøg med deltagelse af 4.305 deltagere i en gennemsnitsalder på 76 år.

En gruppe på 2.195 deltagere udførte træningsprogrammer, mens en gruppe på 2.110 deltagere var kontroller.

To af forsøgene bestod af tai chi som en øvelse, mens andre var sammensat af gang, balance, styrke, modstand og funktionel træning - motion, der involverer træning til aktiviteter udført i hverdagen.

Forskerne bemærker, at de forsøg, der er involveret i anmeldelsen, varierede i deres definitioner af skadelige fald. Derfor baserede de deres resultater på sværhedsgraden af ​​faldet, og om de resulterede i lægehjælp.

Træningsinterventioner 'kan reducere alle efterårssvagter'

Resultaterne af undersøgelsen viste, at flertallet af træningsinterventioner syntes at reducere alle skader i forbindelse med fald, og motion syntes at reducere antallet af fald, der resulterede i lægehjælp, brud og alvorlige skader, betydeligt.

Effekten af ​​træningsinterventioner syntes at være mere fremtrædende for alvorlige efterårsrelaterede skader, konstaterer forskerne. De vurderede den samlede reduktion til 37% for alle skadelige fald, 43% for alvorlige skadevoldende fald og 61% for fald resulterede i brud.

Forskerne understreger, at denne undersøgelse viser, at forebyggelsesøvelsesprogrammer for ældre voksne reducerer efterårsrelaterede skader, såvel som forekomsten af ​​fald.

Herved foreslår de, at sundhedsudbydere bør arbejde for at opmuntre ældre voksne til at deltage i træningsprogrammer.

Forskerne siger:

Resultaterne præsenteret i dette dokument viser en positiv effekt af motion på skadelige fald, herunder de alvorligste fald og dem, der resulterer i lægehjælp - det vil sige dem med de største konsekvenser for folks sundhed og ressourceanvendelse.

Disse resultater bør give nyttige yderligere beviser for sundhedsudbydere for at tilskynde til deltagelse i træningsforebyggelsesprogrammer og yderligere begrundelse for beslutningstagere om at yde støtte til disse programmer."

Forfatterne konkluderer, at fremtidig forskning er berettiget til at inkludere data om andre vigtige resultater, såsom fysisk og kognitiv funktionskapacitet, psykologiske resultater og livskvalitet.

Medical-Diag.com For nylig rapporteret om en undersøgelse, der tyder på, at motion kan afværge Alzheimers og Parkinsons sygdom.

The Choice is Ours Official Full Version (Video Medicinsk Og Professionel 2021).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Pensionister