Nyd livet mere - din krop bliver ældre, studerer viser


Nyd livet mere - din krop bliver ældre, studerer viser

En ny undersøgelse fra Storbritannien og udgivet i Canadian Medical Association Journal Hævder, at folk, der nyder livet, vil have bedre fysisk funktion og hurtigere ganghastigheder end deres mere pessimistiske modparter.

Vi ved allerede, at der er sundhedsmæssige fordele forbundet med et positivt syn på livet. En undersøgelse fra 2013 foreslog mennesker, der har lykkelige ægteskaber, også nyder bedre fysisk sundhed end par i stressede ægteskaber.

I 2012, Medical-Diag.com Rapporteret om en undersøgelse af forskere ved University College London (UCL) i Storbritannien, som fandt seniorer, der nyder livet mere tilbøjelige til at leve længere.

Som led i en opfølgningsundersøgelse, der testede sammenhængen mellem lykke og fysisk præstation, har UCL-forskerne vurderet livets nydelse af 3.199 deltagere i alderen 60 år eller derover.

Nyd livet gør din krop til at fungere bedre?

Deltagerne i undersøgelsen blev bedt om at vurdere på en firepunkts skala, hvor meget de abonnerede på følgende udsagn: "Jeg nyder de ting, jeg gør", "Jeg nyder at være i andres virksomhed" Se tilbage på mit liv med en følelse af lykke "og" jeg føler mig fuld af energi i disse dage."

Undersøgelsen viste, at seniorer, der nyder livet, havde en bedre fysisk funktion end ulykkelige mennesker.

Ved at interviewe folkene i undersøgelsen vurderede forskerne i hvilket omfang de havde svært ved at udføre daglige aktiviteter, såsom at bade eller klæde sig. De målte også deltagernes gåhastighed.

Undersøgelsen viste, at folk, der havde en lav følelse af velvære, var mere end tre gange så tilbøjelige til at opleve problemer med at udføre daglige aktiviteter.

"Vores resultater giver yderligere bevis for, at livets nydelse er relevant for ældre menneskers fremtidige handicap og mobilitet," siger Dr. Steptoe, medforfatter af undersøgelsen. "Indsatsen for at forbedre trivsel i ældre aldre kan have fordele for samfundet Og sundhedssystemer."

Selvom undersøgelsen registrerede - måske overraskende - at folk, der lider af kronisk sygdom, havde lavere niveauer af livets nydelse, siger Dr. Steptoe, at forbindelsen mellem lykke og fysisk sundhed ikke blot er, at lykkeligere mennesker er sundere:

Dette skyldes ikke, at de lykkelige mennesker er i bedre sundhed eller yngre eller rigere eller har mere sunde livsstil i starten, for selv når vi tager disse faktorer i betragtning, fortsætter forholdet. Vores tidligere arbejde har vist, at ældre mennesker med større nydelse af livet er mere tilbøjelige til at overleve i løbet af de næste 8 år; Hvad denne undersøgelse viser er, at de også opretholder en bedre fysisk funktion."

At nyde livet gør du leve længere?

Dr. Steptoe's tidligere undersøgelse viste, at næsten tre gange flere personer i undersøgelsesgruppen på over 50'erne, der havde lav nydelse af livet, var død, sammenlignet med deltagere, der nyder livet mere.

Den undersøgelse betragtes som social isolation hos seniorer - med få hobbyer eller sociale interaktioner - som en faktor i et tab af nydelse i livet. Det viste sig, at 1 ud af 6 personer i alderen 50 år og overlevende i England var socialt isolerede. Men der var også et socioøkonomisk aspekt - de rigere seniorer var halvt så sandsynligt, at de blev socialt isolerede som de mindre velhavende mennesker i undersøgelsen.

I den nye undersøgelse var også folk med højere socioøkonomisk status og uddannelse mere tilbøjelige til at nyde livet. Giftede og arbejdende mennesker scorede også højere på glædesskalaen end pensionister eller enkeltstående seniorer.

"Undersøgelsen viser, at ældre mennesker, der er lykkeligere og nyder livet mere, viser langsommere fald i fysisk funktion, når de bliver ældre," siger Dr. Steptoe. "De er mindre tilbøjelige til at udvikle forringelser i dagliglivets aktiviteter som f.eks. Dressing eller komme ind eller Ud af sengen, og deres ganghastighed falder med en langsommere hastighed end dem, der nyder livet mindre."

7 Days Adventure With God - FULL MOVIE (Video Medicinsk Og Professionel 2020).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Pensionister