Følelsesmæssige konsekvenser af mareridt "sjældent på grund af frygt", viser undersøgelsen


Følelsesmæssige konsekvenser af mareridt

Mange af os er vågnet op i midten af ​​natten som følge af et mareridt. Og det er de drømme, der har tendens til at holde fast hos os. Ny forskning tyder nu på, at mareridt er mere tilbøjelige til at påvirke os følelsesmæssigt gennem følelser af sorg, forvirring og skyld, snarere end frygt.

Dette er ifølge en undersøgelse, der for nylig blev offentliggjort i tidsskriftet Søvn .

Drømme er defineret som en række ufrivillige billeder, tanker og fornemmelser, der finder sted i en persons sind under søvn.

Ifølge undersøgelsen forskere fra University of Montreal i Canada, herunder Geneviève Robert og Antonio Zadra, præcis hvorfor vi drømmer stadig er ukendt.

Men efterforskerne siger, at i det videnskabelige samfund tror troen på, at alle drømmer, og at disse drømme normalt finder sted under hurtig øjenbevægelse (REM) søvn, som de fleste mennesker oplever tre til fem gange om natten.

Problemet med mareridt

Ifølge forskerne rapporterer omkring 5-6% af befolkningen, der har mareridt. Og for nogle mennesker kan disse mareridt føre til problemer.

"Mareridt er ikke en sygdom i sig selv, men kan være et problem for den enkelte, der forventer dem, eller som er meget bekymret over deres mareridt," forklarer Zadra.

Folk, der har hyppige mareridt, kan frygte at falde i søvn og blive kastet i deres værste drømme. Nogle mareridt gentages hver nat. Mennesker, der bliver vækket af deres mareridt, kan ikke komme i seng igen, hvilket skaber kunstig søvnløshed."

Mareridt kan udløses af traumatiske begivenheder i hverdagen. For eksempel siger forskerne, at tilbagevendende soldater ofte rapporterer at se scenerne, der forårsagede deres skader i deres drømme.

De bemærker, at alkoholforbrug eller psykotrope lægemidler forbrug eller tilbagetrækning også kan udløse hyppige eller intense mareridt.

Dårlige drømme vs mareridt

For deres undersøgelse ønskede forskerne at bestemme forskellene mellem dårlige drømme og mareridt, da de fleste mennesker klassificerer disse som den samme type intensitet.

For at gøre dette bad de 572 frivillige om at holde en skriftlig oversigt over alle de drømme, de huskede i mellem 2 og 5 sammenhængende uger.

Forskere siger, at selv om døden, sundhedsproblemer og trusler er almindelige temaer i mareridt, kan en truende følelse eller atmosfære også karakterisere mareridt.

I denne periode blev der rapporteret 9.796 drømme. Forskerne analyserede derefter fortællingerne om 431 dårlige drømme og 253 mareridt fra 331 voksne.

Deltagerne blev bedt om at skrive ned deres drømme, så snart de vågnede. Nogle af fortællingerne var detaljerede. For eksempel:

"Jeg er i et skab. En strimmel af hvid klud tvinger mig til at krumme. I stedet for at hænge på tøj er der store og groteske formede fyldte dyr som katte og hunde med grimacende tænder og bukede øjne. De hænger og vinker mod Mig. Jeg føler mig fanget og bange."

Undersøgerne fandt, at i de fleste dårlige drømme var følelsen af ​​frygt næsten fuldstændig fraværende, med flere personer der rapporterede følelser af skyld, tristhed, forvirring og afsky. Frygt var også fraværende i en tredjedel af mareridt.

Forklarer andre forskelle, som holdet fandt mellem dårlige drømme og mareridt, siger Robert:

Fysisk aggression er det hyppigst rapporterede tema i mareridt. Desuden bliver mareridt så intense, at de vil vække dig op. Dårlige drømme på den anden side er specielt hjemsøgt af interpersonelle konflikter."

Hun siger, at de også fandt ud af, at dødsfald, sundhedsproblemer og trusler normalt opstår i mareridt. Dog bemærker hun, at sommetider kan følelsen af ​​en trussel eller en truende atmosfære også karakterisere et mareridt.

Forskerne konkluderer, at selvom deres resultater tyder på, at mareridt og dårlige drømme har lignende fænomenologiske mekanismer, viser de også, at "mareridt repræsenterer et sjældnere og mere alvorligt udtryk for det samme grundlæggende fænomen."

Sidste år, Medical-Diag.com Rapporteret om en undersøgelse, der tyder på, at funktionel magnetisk resonansbilleddannelse (fMRI) kan være i stand til at afsløre de visuelle billeder hjernen skaber under drømme.

Internet Support Group 9 (Video Medicinsk Og Professionel 2019).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Psykiatri