Rystende 'så godt som motion' for at producere brunt fedt


Rystende 'så godt som motion' for at producere brunt fedt

Tidligere undersøgelser har vist, at moderat træning kan hjælpe med at gøre energibesparende hvidt fedt til brunt fedt - det "gode" fedt, der brænder energi og hjælper med at holde os varme. Men ny forskning offentliggjort i Celle Metabolisme Antyder, at rystelse i 10-15 minutter kan gøre det samme arbejde.

Ifølge forskergruppen, ledet af Dr. Paul Lee fra Garvan Institute of Medical Research i Sydney, Australien, viser resultaterne, at brunt fedt kunne være et terapeutisk mål mod fedme og diabetes.

Mennesker og andre pattedyr har to typer fedt i kroppen - brunt fedt, også kendt som brunt fedtvæv og hvidt fedt.

Den primære funktion af brun fedt er at generere varme, hvorfor højere niveauer af brunt fedt findes hos nyfødte babyer og dvale dyr.

Forskerne siger imidlertid, at det kun har været de seneste år, at forskere har opdaget, at brunt fedt er til stede hos voksne, og at voksne med højt indhold af brunt fedt har tendens til at være slankere end dem med lave niveauer.

"Spændingen i det brune fedtfelt er steget betydeligt i løbet af de sidste par år, fordi dets energibegrænsende natur gør det til et potentielt terapeutisk mål mod fedme og diabetes," siger Dr. Lee.

Forskere fandt ud af, at rystelse i 10-15 minutter kan producere samme mængde brunt "godt" fedt som produceret ved moderat træning.

"Hvidt fedtforvandling til brunt fedt kan beskytte dyr mod diabetes, fedme og fedtlever. Glukoseniveauerne er lavere hos mennesker med mere brunt fedt."

Ifølge forskerne lagrer ca. 50 g hvidt fedt mere end 300 kilokalorier af energi, mens 50 g brunt fedt kan brænde op til 300 kilokalorier om dagen.

Forskerne vidste allerede, at kolde temperaturer stimulerer brunt fedt, så det brænder mere energi. Men de underliggende mekanismer var ukendte.

"Når vi er kolde, aktiverer vi først vores brune fedt, fordi det brænder energi og frigiver varme for at beskytte os. Når den energi er utilstrækkelig, trækker muskler mekanisk eller rystelser og derved genererer varme. Men vi vidste ikke, hvordan muskler og fedt kommunikerer I denne proces "forklarer Dr. Lee.

Hormoner frigivet af muskel og brunt fedt

Forskerholdet rekrutterede et sæt frivillige til deres studie. De udsatte frivillige for at forøge koldt, fra 18 grader Celsius ned til 12 grader, indtil det fik dem til at ryste. Frivillige begyndte at ryste omkring 16 grader.

Fordi kroppen kan sense og kommunikere miljømæssige ændringer i forskellige organer, selvom nerver og hormoner, forskerne satte sig for at undersøge hormoner, der udløses af kolde miljøer.

"Vi udarbejdede blodprøver for at måle hormonniveauer og påvist rystelse ved hjælp af specielle anordninger placeret på huden, der giver muskler elektrisk aktivitet," siger Dr. Lee.

Fra dette opdagede forskerne, at rystende muskeludgivelseshormon kaldet irisin, mens brunt fedt udsat for kolde miljøer frigiver et hormon kaldet FGF21.

Forklarer hormonernes aktivitet siger Dr. Lee:

Disse hormoner fyrede energiforsyningsgraden af ​​humane hvide fedtceller i laboratoriet, og de behandlede fedtceller begyndte at udstråle varme - et kendetegn ved brun fedtfunktion."

Øvelser efterligner rystelser

Undersøgerne påpeger, at et forskergruppe fra Harvard University først opdagede irisin i 2012 og identificerede det som et muskelhormon, der blev udløst af motion, der blev hvidt fedt i brunt fedt.

Men forskerne i denne seneste undersøgelse notat at motion producerer varme i sig selv. Derfor stillede de spørgsmålstegn ved, hvorfor træning af muskler ville fremkalde en mekanisme, der producerer mere varme.

For at finde ud af, gennemførte de samme frivillige motionstest. Processen, hvor muskler frigiver iris under træning blev sammenlignet med processen, hvor de frigiver hormonet gennem rystelse.

Forskerne fandt ud af, at deltagerne i musklerne i løbet af 1 time udleverede samme mængde iris som de gjorde, da de rystede i 10-15 minutter.

Efterforskerne antager, at motion kan efterligne rystelser. Dr. Lee bemærker, at musklerne sammentrækker under begge processer, og at øvelsesstimuleret irisin kan have udviklet sig fra rystelser i kolde omgivelser.

Generelt bemærker han, at disse resultater kunne åbne dørene for nye behandlinger for fedme:

Fra et klinisk synspunkt repræsenterer irisin og FGF21 et koldstimuleret hormonsystem, som tidligere var ukendt, og kan udnyttes i fremtidige fedme-terapeutiske midler ved hjælp af brintfedtaktivering."

Medical-Diag.com For nylig rapporteret om en undersøgelse, der tyder på, at når vi bliver gammel, bliver vores brune fedt mindre effektivt ved brændende kalorier.

The Guild Season 2 Full Season with Trivia Annotations by Creator Felicia Day & Producer Kim Evey! (Video Medicinsk Og Professionel 2022).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Andet