Gavn af udøvelse af diabetes risiko kan unddrages ved vitamin kosttilskud, undersøgelse


Gavn af udøvelse af diabetes risiko kan unddrages ved vitamin kosttilskud, undersøgelse

Et team af forskere fra Tyskland og USA fandt, at C-vitamin og E-tilskud kan fortryde fordelene ved motion på diabetesrisiko og glukosemetabolismen. Det virker som at motion-induceret oxidativ stress hjælper kroppen med at forsvare sig mod stress og metabolisere carbodydrater mere effektivt, siger forskerne.

Undersøgelsen var arbejdet hos forskere fra Tysklands Leipzig og Jena Universiteter og Harvard Medical School i Boston, USA, og blev offentliggjort online i Forsøg af National Academy of Sciences, PNAS Den 11. maj.

Lederundersøger, Dr. Michael Ristow, professor i Institut for Human Ernæring hos Institut for Ernæring i Jena Universitet, sagde:

"Motion forårsager gentagne boostninger af frie radikaler, som - ifølge vores resultater - fremkalder et sundhedsfremmende adaptivt respons hos mennesker."

"Derefter aktiverer vores krop molekylære forsvarssystemer mod stress og metaboliserer kulhydrater mere effektivt, som begge forhindrer diabetes og muligvis andre sygdomme," tilføjede han.

"Blokerer disse forøgelser af frie radikaler af antioxidanter blokerer derfor de sundhedsfremmende virkninger af motion", forklarede Ristow og tilføjede, at kortvarige doser af frie radikaler kan opføre sig som en vaccine, der hjælper kroppen med at øge forsvaret mod kroniske stressorer og opbygge en langsigtet Adaptivt svar.

Vi ved allerede, at motion fremmer længere liv og hjælper med at beskytte folk mod type 2 diabetes og insulinresistens, forhold, der kan føre til slagtilfælde, hjerteanfald, nyresvigt og blindhed.

Men vi ved også, at motion øger niveauet af reaktive iltarter (ROS), såsom frie radikaler, på grund af øget metabolisme og brug af ilt. ROS anses for at være skadelige i overskud, eller hvis de må fortsætte, kan de føre til oxidativ stress og skade celler.

Mange mennesker, atleter og ikke-atleter, tager antioxidanter som vitamin C og E-vitamin i troen på at de reducerer de skadelige virkninger af oxidativ stress og fremmer sundhed og langt liv.

Men vi ved ikke, om der tages antioxidanter som kosttilskud, påvirker sundhedsfordelene ved motion, og dens virkning på at reducere type 2-diabetes især, hvilket det forskerne i denne undersøgelse viste sig at opdage.

Til undersøgelsen observerede Ristow og kolleger to grupper af unge mænd i løbet af fire uger med intensiv træning. En gruppe tog en kombination af C-vitamin (1000 mg / dag) og E-vitamin (400 IE / dag), mens den anden ikke gjorde det.

Mændene, der tog kosttilskud, viste ingen ændringer i deres niveau af ROS, mens de der ikke viste øgede niveauer af ROS og oxidativ stress.

Insulinfølsomhed og glukosemetabolismen forbedres kun i gruppen, der ikke tog antioxidanterne; Den største fordel ved motion på disse to mekanismer blev afskaffet i den gruppe, der tog tilskuddet, sagde forskerne.

Forskerne konkluderede, at:

"Øvelsesfremkaldt oxidativ stress forbedrer insulinresistens og forårsager en adaptiv reaktion, der fremmer endogen antioxidantforsvarskapacitet. Supplementering med antioxidanter kan forhindre disse sundhedsfremmende effekter af motion hos mennesker."

Med andre ord er den positive effekt af motion på metabolisme fortryd ved at tage antioxidanter.

Medforfatter Dr C Ronald Kahn, fra Joslin Diabetes Center og Harvard Medical School, sagde:

"Dette er en meget vigtig undersøgelse for de millioner af mennesker i fare for type 2-diabetes."

"Motion er en dokumenteret måde at forbedre insulinvirkningen og reducere diabetesrisikoen, men det er klart, at denne gavnlige effekt i høj grad kan blokere ved at tage disse meget almindeligt anvendte vitamintilskud."

Kahn sagde, at der nu skal udføres større undersøgelser for fuldt ud at vurdere denne effekt, men i mellemtiden skal folk, der er i fare for type 2-diabetes, eller endda nogle, der allerede har det, tænke grundigt om at tage vitamintilskud, især hvis de gør en Masser af motion, advarede han.

"Antioxidanter forebygger sundhedsfremmende virkninger af motion på mennesker."

Michael Ristow, Kim Zarse, Andreas Oberbach, Nora Klöting, Marc Birringer, Michael Kiehntopf, Michael Stumvoll, C. Ronald Kahn og Matthias Blüher.

PNAS Udgivet online før udskrivning 11. maj 2009.

doi: 10,1073 / pnas.0903485106

Kilder: University of Jena.

The Great Gildersleeve: Leroy's Paper Route / Marjorie's Girlfriend Visits / Hiccups (Video Medicinsk Og Professionel 2021).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Sygdom