Tidligere studier har antydet, at vitamin D-mangel kan føre til depression. Som svar herpå foreslår andre undersøgelser, at stigende D-vitaminindhold med kosttilskud kan reducere depressive symptomer. Men ny forskning, offentliggjort i tidsskriftet Psykosomatisk medicin , Har ikke fundet noget bevis for, at vitamin D kosttilskud reducerer depression.

Forskerholdet, ledet af Dr. Jonathan A. Schaffer fra Columbia University Medical Center (CUMC) i New York, NY, gennemførte en systematisk gennemgang af kliniske forsøg, der så på, hvordan vitamin D-tilskud påvirket depression.

Holdet identificerede syv forsøg med deltagelse af 3.191 deltagere, der så på virkningerne af vitamin D-tilskud mod depression og sammenlignede dette uden vitamin D-tilskud.

Undersøgerne siger, at næsten alle forsøg var "præget af metodologiske begrænsninger", og kun to undersøgelser omfattede deltagere, der havde klinisk depression ved undersøgelsesbaseline.

Forskerne fandt, at vitamin D-tilskud selv ikke havde nogen generel indflydelse på depression.

Imidlertid viste yderligere undersøgelse, at for patienter med klinisk depression, især dem, der tog standard antidepressiv medicin, kan vitamin D-tilskud hjælpe med at reducere depressive symptomer.

Men Dr. Schaffer siger, at før denne sammenhæng kan bekræftes, skal der udføres nye forsøg, der overvåger virkningerne af vitamin D-tilskud i disse patienter.

For nu siger forskerne, at vitamin D-tilskud kun kan være gavnligt for personer med vitamin D-mangel.

Dr. Schaffer tilføjer:

Selvom det er fristende at tilføje vitamin D-tilskud til armamentarium af midler til depression, forekommer det for tidligt at være baseret på de foreliggende beviser."

Han håber, at denne forskning vil tilskynde andre efterforskere til at skabe nye forsøg, der afgør, om vitamin D-kosttilskud kan bidrage til at mindske depression én gang for alle.

Vitamin D kosttilskud: at tage eller ikke tage?

Udover at hælde vitamin D-kosttilskud for deres potentiale til at reducere depression, har tidligere forskning foreslået, at de kan forbedre brystkræftoverlevelsesraten, samt reducere risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og kræft.

Ny forskning tyder på, at vitamin D-tilskud ikke har nogen gavnlige virkninger på depression.

D-vitamin er vigtigt for vores krop. Det hjælper med at regulere absorptionen af ​​calcium og fosfat i vores knogler og hjælper kommunikationen mellem celler.

Den vigtigste kilde til D-vitamin er fra solen, selv om nogle fødevarer - som fedtet fisk, æg og befæstede fedt spredes - indeholder vitaminet.

Men når det kommer til at bruge vitamin D kosttilskud, har nogle undersøgelser rejst bekymringer med hensyn til deres sundhedsmæssige fordele.

Tidligere i år, Medical-Diag.com Rapporteret om en undersøgelse offentliggjort i Lancet Diabetes og Endocrinology , Som konkluderede, at vitamin D-tilskud ikke vil reducere forekomsten af ​​hjerteanfald, hjertesygdomme, slagtilfælde, kræft og knoglebrud.

Sidste år kom anden forskning til en lignende konklusion. Undersøgere fra det internationale forebyggelsesforskningsinstitut i Frankrig udtalte, at lave D-niveauer er en følge af dårligt helbred, ikke en årsag - et forslag, som de siger, tvivler på fordelene ved vitamin D-tilskud mod sygdomsforebyggelse.

Med sådanne blandede synspunkter udarbejdede vi en funktion, der kiggede nærmere på, om vitamin D-tilskud er gode for vores helbred.

Sundhedsmagasinet på DR - om D-vitamin mangel (Video Medicinsk Og Professionel 2024).