Sociale medier: hvordan påvirker det vores mentale sundhed og trivsel?


Sociale medier: hvordan påvirker det vores mentale sundhed og trivsel?

I 1971 blev den første email leveret. I mere end 40 år har sociale medier taget verden med storm. Sociale netværkssider, som Facebook og Twitter, bruges nu af 1 ud af 4 personer over hele verden. En sådan aktivitet kan virke harmløs, men nogle forskere mener, at sociale medier kan påvirke vores mentale sundhed og trivsel.

I 2012, Medical-Diag.com Rapporteret om en undersøgelse, der tyder på, at brug af Facebook kan føle angst og øge en persons følelse af utilstrækkelighed.

En nyere undersøgelse, ledet af socialpsykiatreren Ethan Cross fra University of Michigan, fandt ud af at bruge Facebook måske gør os elendige.

"På overfladen giver Facebook en uvurderlig ressource til at opfylde det grundlæggende menneskelige behov for social forbindelse," siger Kross. "Men i stedet for at forbedre trivsel fandt vi, at brug af Facebook forudsiger det modsatte resultat - det undergraver det."

Men er sådanne krav overdrevet? Eller skal vi begrænse vores brug af sociale medier? Medical-Diag.com Ser på beviser.

Hvad er sociale medier?

I bund og grund definerer sociale medier en række internetsider, der gør det muligt for mennesker fra hele verden at interagere. Dette kan ske gennem diskussion, fotos, video og lyd.

Facebook er det førende sociale netværk, med mere end 1,2 mia. Globale aktive brugere hver måned. Webstedets popularitet følges nøje af MySpace, Twitter, LinkedIn og Bebo.

I gennemsnit bruger amerikanerne 7,6 timer ved hjælp af sociale netværkssider, som Facebook, hver måned.

Den seneste statistik viser, at omkring 42% af online voksne bruger flere sociale netværkssider. Måske ikke overraskende er flertallet af brugere af sociale medier under 30 år, selv om antallet af ældre brugere er stigende. Omkring 45% af internetbrugere i alderen 65 år eller ældre bruger nu Facebook, og stiger fra 35% i 2012.

I gennemsnit tilbragte amerikanerne 7,6 timer om måneden ved hjælp af sociale medier, hvor størstedelen af ​​enkeltpersoner har adgang til sociale netværkssites via mobiltelefoner.

Men hvad tiltrækker os til sociale medier?

I slutningen af ​​1980'erne blev den første kommercielle opkalds-internetudbyder (ISP) lanceret i USA. Internetteteknologien har helt sikkert avanceret i de sidste 25 år, så meget, at ordene "dial-up" får de fleste mennesker til at cringe.

Selvfølgelig var en af ​​hovedattraktionerne for forbindelse til internettet, og stadig, evnen til bedre at forbinde med verden omkring os. For eksempel tillod internettet os at sende e-mails som et alternativ til den rettidige proces med at sende breve gennem posten. Sociale medier har bygget på denne forudsætning.

Dette er Facebooks mission statement:

"Facebook's mission er at give folk magt til at dele og gøre verden mere åben og forbundet. Folk bruger Facebook for at holde kontakten med venner og familie, for at opdage, hvad der foregår i verden, og at dele og udtrykke, hvad der er vigtigt for dem."

Dette opsummerer, hvad flertallet af sociale netværkssider bestræber sig på at nå, og der er ingen tvivl om, at offentligheden har undergået verden af ​​sociale medier, måske lidt for meget.

Social medier afhængighed

Nylige statistikker viser, at 63% af de amerikanske Facebook-brugere logger på webstedet dagligt, mens 40% af brugerne logger på flere gange om dagen.

Vi har alle vores egne grunde til at bruge sociale medier. Nogle af os kan lide at gennemse på andres statusopdateringer og fotos, mens andre bruger webstederne som en måde at lufte deres følelser på. Men ifølge Dr. Shannon M. Rauch, Benediktiniversitetet i Mesa, AZ, er en af ​​hovedårsagerne til, at vi bruger sociale medier, for selvdistraktion og kedsomhedslindring.

"Social medier leverer derfor en forstærkning hver gang en person logger på," siger hun.

For dem, der sender statusopdateringer, fortsætter forstærkningerne i form af støttende kommentarer og 'likes'. Og selvfølgelig ved vi, at adfærd, der er konsekvent forstærket, gentages, så det bliver svært for en person, som har udviklet denne vane til blot at stoppe."

Denne adfærd kan føre til Facebook-afhængighed. Faktisk er sådan adfærd så almindelig, at forskere har skabt en psykologisk skala til at måle Facebook-afhængighed - Berge Facebook Addiction Scale (BFAS).

Skalaen, udviklet af Dr. Cecile Andraessen og kolleger ved Universitetet i Bergen i Norge, bruger seks kriterier til at måle Facebook-afhængighed. Disse omfatter udtalelser, som f.eks. "Du bruger meget tid på at tænke på Facebook og planlægge hvordan man bruger det" og "du bruger Facebook til at glemme personlige problemer." Forskerne siger, at scoring "ofte" eller "meget ofte" på fire af de seks kriterier angiver Facebook-afhængighed.

Hvad der er interessant er, at forskerne fandt ud af, at folk, der er mere ivrige og socialt usikre, er mere tilbøjelige til at bruge det sociale netværkssted.

Sidste år, Medical-Diag.com Rapporteret om en undersøgelse, der gav en potentiel forklaring på afhængighed af Facebook "berømmelse".

Forskerholdet, ledet af Dar Meshi fra Freie Universität i Tyskland, fandt ud af, at personer, der fik positiv feedback om sig selv på Facebook, viste stærkere aktivitet i hjernens nukleare accumbens - en region, der er forbundet med "belønning" -behandling. Denne stærkere aktivitet korrelerede med større Facebook brug.

Fra disse undersøgelser ser det ud til, at mange brugere, der er afhængige af Facebook, bruger hjemmesiden som en måde at få opmærksomhed på og øge deres selvværd. Men kan denne adfærd have negative virkninger på mental sundhed og trivsel?


På næste side Vi ser på de negative konsekvenser af sociale medier og om Facebook kan bruges til at forbedre mental sundhed og trivsel,

  • 1
  • 2
  • NÆSTE SIDE ▶

Sundhed i samfundet (DEL1) (Video Medicinsk Og Professionel 2020).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Psykiatri