Øvelse og adfærdsmæssig intervention forbedrer fitness og sænker systolisk blodtryk, ifølge en undersøgelse, der blev præsenteret i dag på det 56. årige American College of Sports Medicine (ACSM) Årsmøde i Seattle. Resultaterne er i overensstemmelse med ACSMs Exercise is Medicine ™ ™ (EIM) program, som anbefaler fysisk aktivitet som en standard sundheds-komponent.

Forskning viste, at patienter, der blev tilskrevet motion resume og adfærd forandring rådgivning program af deres familie læge, snarere end en øvelse recept alene, havde en højere grad af fitness og fysisk aktivitet og lavere systolisk blodtryk. En undersøgelse af 360 sunde mænd og kvinder i alderen 50-85 år blev designet til at bestemme effekten af ​​motionrecept for ældre stillesiddende voksne i familiepraksis. En gruppe deltagere modtog et tilpasset træningsforeskrivelses- og adfærdsændringsprogram fra deres familielæge. Deltagere i kontrolgruppen modtog en øvelseserklæring, men ingen yderligere instruktioner fra deres læge.

"Vi fandt ud af, at det ikke altid er nok at give en øvelsesrecept," siger Robert J. Petrella, MD, Ph.D., FACSM, hovedforfatter af undersøgelsen. "For virkelig at få en indflydelse har patienter brug for en personlig træningsplan Eller en anbefaling til en kvalificeret fagmand, der kan lede dem undervejs."

To yderligere undersøgelser, der blev præsenteret i dag på årsmødet, styrker også betydningen af ​​træningsforeskrifter og rådgivning.

En undersøgelse af 126 læger i forskellige specialiteter viste, at mens læger drøfter motion med deres patienter, foreskriver de ikke den passende mængde fysisk aktivitet for dem. Derudover er kun 5,5 procent af de undersøgte indlagt til at give skriftlige recepter til motion til deres patienter. Blandt lægerne i undersøgelsen opfylder kun 23 procent de fysiske aktivitetsanbefalinger fra 2007 fra ACSM / American Heart Association Guidelines selv og tjener derfor som et utilstrækkeligt eksempel for deres patienter.

"Vi er nødt til at sprede denne ide bedre blandt lægerne for at se, om vi kan øge mængden af ​​mennesker, der regelmæssigt udøver den generelle befolkning", siger Francisco O. Nascimento, M.D., der er hovedforfatter af undersøgelsen.

Problemet kan ligge med mangel på viden, en anden undersøgelse foreslået. Et forskningsteam ledet af Ahmed Q. Aidoo, M. D., M.P.H., fandt ud af, at mens hjemmehørende læger er mere aktive end offentligheden, har de ikke tilstrækkeligt kendskab til aktuelle anbefalinger om fysisk aktivitet og korrekt træningsrådgivning. Mere end 40 procent af respondenterne i undersøgelsen kunne ikke korrekt identificere aerobe træningsintensitetsanbefalinger, og 70 procent kunne ikke nøjagtigt notere mindste anbefalinger for styrketræning.

Disse resultater tyder på, at uddannelsesplanen for lægehjælp skal lægge yderligere vægt på emner som anbefalinger om fysisk aktivitet og gennemførelse af fysisk aktivitetsrådgivning til patienter.

Dette rådgivningsaspekt blev yderligere understreget under en øvelse er Medicine ™ -præsentation af Robert E. Sallis, MD, FACSM, formand for EIM, som talte om "Motion er medicin: Globale perspektiver på, hvordan man mobiliserer og udnytter sundhedsplejeudbydere til at foreskrive øvelse" På årsmødet. EIM opfordrer alle sundhedsudbydere til at rådgive patienter om motion på hvert kontorbesøg.

"Kernen i EIM er baseret på læger, der ordinerer motion til deres patienter," sagde Sallis. "Vi anbefaler også, at disse sundhedsplejeudbydere anbefaler deres patienter til certificerede sundheds- og fitnesspersonale til korrekt træningsrådgivning. At starte før du træner i opholdsplanen eller endda tidligere."

EIM-værktøjer, videoer, uddelinger og andre ressourcer kan downloades online på //www.exerciseismedicine.org.

ACSM-retningslinjerne støtter retningslinjerne for fysisk aktivitet for amerikanere fra 2008, som anbefaler, at voksne deltager i mindst 150 minutters moderat intensitets fysisk aktivitet, som kan opnås i 30-minutters segmenter fem dage om ugen. For at komme i gang med et træningsprogram, skal du besøge //www.acsm.org/physicalactivity for at tage ACSMs præstationsvurderingsquiz og finde andre værdifulde ressourcer.

Kilde

American College of Sports Medicine

The Choice is Ours Official Full Version (Video Medicinsk Og Professionel 2024).