Læger rådgiver på mobiltelefon albue


Læger rådgiver på mobiltelefon albue

Det er et tegn på tiden, da flere og flere mennesker bruger celle- eller mobiltelefoner og andet højteknologisk udstyr, er de mere tilbøjelige til at ende med, hvad lejepressen kalder mobiltelefonens albue og hvad lægerne kalder cubitaltunnelsyndrom.

Hvad er Cubital Tunnelsyndrom?

Cubital tunnel syndrom er det næst mest almindelige nervekompression syndrom i de øvre ekstremiteter efter karpaltunnelsyndrom, siger dr. Peter J Evans, direktør for hånd- og øvre ekstremitetscenter på Cleveland Clinic i Ohio, USA, og kolleger i et spørgsmål og svar Artiklen om emnet i en nylig udgave af Cleveland Clinic Journal of Medicine . Artiklen dækker også diagnose og behandling.

Syndromet forekommer almindeligvis efter langvarig brug af mobiltelefoner og manifesterer som "stifter og nåle" prikkende, aching, brændende eller følelsesløshed i ulnar underarm og hånd. Ulnar underarm er den nederste halvdel af din arm, mellem albuen og håndleddet, der vender væk fra dig, når du bøjer din arm for at røre din skulder.

I de fleste tilfælde er behandlingen effektiv og gør stifterne og nåleene, prikken og nummen gå væk, men patienter, der "præsenterer tidligt har en bedre chance for fuld sensorisk og motorisk genopretning", siger Evans og kolleger.

Det sker, når den del af ulnarnerven, der går fra øvre til underarm omkring albuen, bliver komprimeret, når du holder din albue bøjet i lange perioder, for eksempel når du holder en mobiltelefon til dit øre eller skriver i lange perioder På en arbejdsstation, eller sov med din arm bøjet.

Evans og kolleger forklarer, at sådanne stillinger sætter ulnarnerven i spænding og strækker den med en anden 5 til 8 mm. Desuden indsnævrer den bøjede position det ledige rum til nerven, hvilket øger trykket i tunnelen, der indeholder nerveen med så meget som 20 gange. Dette forværres yderligere ved at læne sig på albuen, for eksempel at tale på telefonen, mens du læner på den bøjede albue ved et skrivebord eller bord.

Slutvirkningen er, at blodtilførslen til nerven mindskes, hvilket fører til hævelse, så der er endnu mindre plads i tunnelen, og en ond cirkel er etableret.

En mindre almindelig årsag til tilstanden er, når nerven glider ind og ud af sin "rille" i armlenes bageste del. Dette medfører også betændelse og hævelse på grund af den gentagne friktion af glidning ind og ud.

Mens den nøjagtige forekomst af mobiltelefonalbue ikke er kendt, foreslår Evans og kolleger, at det ligner stigningen i brugen af ​​mobiltelefoner og desktopworking med computere. Der er nu ca. 3,3 milliarder mobiltelefonkontrakter verden over, eller om en for hver to mennesker på denne planet.

Forfatterne siger, at tilstanden i mange tilfælde kan behandles bare ved at ændre den måde, du bruger din krop på og undgå at gøre ting, der gør tilstanden værre, såsom at ændre mobiltelefonen til den anden side eller ved at bruge et håndfrit sæt.

Cubital tunnel syndrom forekommer også som et resultat af en klynge af aktiviteter, der involverer at bruge armen bøjet, med eller uden tryk til albuen. F.eks. Finder du dig selv at tale i telefon mens du læner dig på din albue? Eller sidder i lange timer på en computer eller arbejdsstation med dine arme forlænget foran dig med dine albuer bøjet på mere end 90 grader? Kører du meget med en bøjet albue presset mod vinduet eller døren? Disse positioner, når de vedtages for længe eller for ofte, kan forværre symptomerne.

Tilstanden kan også forværres om natten. Især hvis du sover med dine arme bøjet. Forebyggelse af "albuefleksion" ved for eksempel at indpakke et håndklæde omkring din albue om natten er en simpel men effektiv måde at overvinde dette på, siger forfatterne.

Hvis nerver bliver meget betændt og de enkle fysiske strategier ikke virker, er der anti-inflammatoriske injektioner tilgængelige. Disse reducerer inflammation i ulnarnerven. Derefter, hvis symptomerne vedvarer, er der kirurgi, hvor nerven dekomprimeres eller flyttes udefra til indersiden af ​​albuen og således lindrer spændingen på nerveen.

"Q: Hvad er mobiltelefon albue, og hvad skal vi fortælle vores patienter?"

Michael Darowish, Jeffrey N Lawton og Peter J Evans.

Cleveland Clinic Journal of Medicine , Maj 2009; 76 (5): 306-308

doi: 10,3949 / ccjm.76a.08090

Your body language may shape who you are | Amy Cuddy (Video Medicinsk Og Professionel 2024).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Medicinsk praksis