Sojirig diæt før overgangsalderen 'kunne være til gavn for hjertesundheden'


Sojirig diæt før overgangsalderen 'kunne være til gavn for hjertesundheden'

I USA er hjertesygdomme den største dødsårsag hos kvinder. I 2009 udgjorde betingelsen 1 ud af 4 kvindelige dødsfald. Men en ny undersøgelse tyder på, at hvis kvinder vedtager en kost rig på soja - især inden de går gennem overgangsalderen - kan det være til gavn for hjertesundheden.

Forskere siger en sojirig diæt - især hvis de blev vedtaget før overgangsalderen - kunne være til gavn for hjertesundheden for kvinder.

Soja, også kendt som soja, er en bønne, der kommer fra sojaplanten, der vokser i Asien. Sojabønner er en populær mad, der ofte tilsættes supper og salater. Sojaprotein bruges i tofu, sojamelk og en række mejeri- og kødsubstitutter. Det er også tilføjet til fødevarer, der normalt forbruges i Asien, herunder tempeh - en type kage - og miso.

Tidligere forskning har hyldet sundhedsfordelene ved soja. En undersøgelse fra 2011 rapporteret af Medical-Diag.com , For eksempel hævdede en sojirig diæt kunne beskytte mod prostatakræft.

I denne seneste undersøgelse, offentliggjort i tidsskriftet Overgangsalderen Forskere ved Wake Forest School of Medicine i Winston-Salem, NC, ønskede at se om en sojirig diæt kunne beskytte mod atherosklerose - en risikofaktor for hjertesygdomme, hvorved arterierne blokeres af fede stoffer (plaques), der begrænser blod flyde.

Studie 'understreger vigtigheden af ​​at komme i god kardiovaskulær form før overgangsalderen'

For at nå deres resultater fodrede holdet præmenopausale aber med enten en diæt, der var høj i animalsk protein eller en diæt rig på protein fra højisoflavon sojabønner.

Holdet inducerede derefter overgangsalderen i aberne ved at fjerne deres æggestokke, før dyrene blev tildelt til en af ​​fire grupper. To grupper blev ved med at spise enten en sojirig eller en animalsk proteinrig diæt, mens yderligere to grupper byttedes til kostvaner modsat det, de fulgte før overgangsalderen.

I slutningen af ​​34 måneders opfølgning fandt forskerne, at aberne, der spiste den sojiregerede kost før og efter overgangsalderen, havde gode kolesteroltal, mens kolesterolniveauerne var signifikant forbedret for dem, der byttet til en sojirig diæt efter overgangsalderen.

Holdet fandt imidlertid, at når der kom til overvågning af plaqueprogression i aberne, blev der ikke fundet statistisk signifikante forskelle mellem nogen af ​​grupperne.

Men de bemærker, at aber, der spiste en livslang diæt rig på soja, havde meget lavere niveauer af kompliceret plaque i deres arterier sammenlignet med de andre grupper. Desuden viste aberne, der havde små plaques i deres arterier, før de flyttede til den soyrige diæt efter overgangsalderen, at reducere plaqueprogressionen.

Samlet set siger forskerne deres resultater tyder på, at efter en soyrig kost før eller meget tidligt efter overgangsalderen kunne gavne hjerte sundhed.

Kommenterer resultaterne, siger Dr. Margery Gass, administrerende direktør for det nordamerikanske overgangsalderforening:

Denne undersøgelse understreger, hvor vigtigt det er for kvinder at komme ind i den bedste kardiovaskulære form, de kan inden overgangsalderen. De sunde vaner, de starter, vil bære dem i de kommende år."

I maj i år, Medical-Diag.com Rapporteret om en undersøgelse, der tyder på, at en vegansk, lavt kulhydrat kost mærket "Eco-Atkins" kunne reducere hjertesygdomsrisiko.

Afføringstransplantation som pille og BakterieKlinikken omtalt i Alternativ behandling - virker det? (Video Medicinsk Og Professionel 2022).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Kardiologi