Prostatacancer er den næststørste kræft hos mænd rundt om i verden, men en ny undersøgelse tyder på, at spiser 10 eller flere portioner tomater om ugen væsentligt mindsker risikoen for at udvikle denne sygdom.

Mænd, der spiste over 10 portioner tomater om ugen, oplevede en 18% reduceret risiko for prostatacancer, ifølge den nye undersøgelse.

Med højere priser i udviklede lande tror mange eksperter, at prostatacancer er forbundet med en westerniseret livsstil og kost. Den nye undersøgelse, offentliggjort i tidsskriftet Cancer Epidemiology, Biomarkers og Prevention , Hjalp forskerne bedre til at forstå, om følgende aktuelle kost- og livsstilsanbefalinger reducerer risikoen for denne type kræft.

Det er den første undersøgelse at udvikle et prostatacancer "kostindeks", der indeholder kostkomponenter forbundet med reduceret prostatacancer, herunder selen, calcium og lycopen-rige fødevarer.

Tomater er en sådan mad rig på lycopen, som er en carotenoid, der giver frugt og grøntsager en rød farve. Det naturligt forekommende kemikalie har tidligere været forbundet med forbedret blodkarfunktion hos patienter med hjerte-kar-sygdomme samt en effektiv behandling af højt kolesteroltal.

Ifølge forskerne - ledet af Vanessa Er fra University of Bristol i Storbritannien - kæmper lycopen også for toksiner, der kan skade DNA og celler.

I alt vurderede hun og hendes team - som også omfattede forskere fra universiteterne i Cambridge og Oxford - kostene og livsstilene på 1.806 mænd med prostatacancer, som var mellem 50 og 69 år, og sammenlignede disse med 12.005 mænd uden kræft.

Resultaterne viste, at mænd, der spiste over 10 portioner tomater og tomatprodukter, såsom tomatjuice og bagt bønner, havde en 18% reduceret risiko for at udvikle prostatacancer.

Kommenterer disse resultater, siger Er:

Vores resultater tyder på, at tomater kan være vigtige i forebyggelse af prostatakræft. Men yderligere undersøgelser skal udføres for at bekræfte vores resultater, især gennem menneskelige forsøg. Mænd skal stadig spise en lang række frugter og grøntsager, holde en sund vægt og holde sig aktiv."

Nuværende retningslinjer "er ikke tilstrækkelige"

Holdet advarer imidlertid om, at selvom lykopen er mere tilgængelig i tomatprodukter som følge af fødevareforarbejdning og tilberedning, bør mænd ikke forbruge pizza, tomatsauce og bagt bønner på grund af de høje niveauer af salt, sukker og fedt i disse Produkter.

• Prostata er den mest almindelige kræft blandt mænd, efter ikke-melanom hudkræft
• I 2010 blev 196.038 mænd diagnosticeret med prostatakræft
• Og 28.560 mænd døde.

Som led i deres undersøgelse vurderede forskerne også anbefalingerne om kræftforebyggelse om fysisk aktivitet, kost og kropsvægt fra World Cancer Research Fund (WCRF) og American Institute for Cancer Research (AICR).

De fandt ud af, at kun henstillingen om at have et højt indtag af plantefødevarer, herunder frugt, grøntsager og kostfiber, var forbundet med en reduceret prostatakræftrisiko.

Disse anbefalinger er dog ikke rettet mod forebyggelse af prostatakræft, så forskerne siger, at disse retningslinjer ikke er nok, og at der skal indføres yderligere diætindhold.

En tidligere WCRF / AICR-undersøgelse viste tegn på, at calciumindtag er forbundet med øget risiko for prostatakræft, men i denne seneste undersøgelse siger forskerne, at denne øgede risiko kun var tydelig ved et indtag på over 1.500 mg om dagen. Som sådan anbefaler de at mænd stadig opfylder det anbefalede calciumindtag på 750 mg om dagen.

De bemærker en begrænsning til deres undersøgelse, der involverer deres manglende tilknytning observeret for calcium og selen med prostatacancerrisiko, kunne skyldes "misclassificering af mænd ved deres indtag", og tilføjede, at holdet ikke havde "tilstrækkelig information om typer, dosering og Hyppigheden af ​​suppleringsindtag, så de sande indtag af disse næringsstoffer kan blive undervurderet."

De tilføjer dog, at den relativt store prøvestørrelse og befolkningsbaserede fremtidige design af deres undersøgelse er styrker.

Medical-Diag.com For nylig rapporteret om en undersøgelse, der foreslog vasektomi, er forbundet med aggressiv prostatakræftrisiko.

Dean Ornish: Healing through diet (Video Medicinsk Og Professionel 2024).