Når vi tænker på osteoporose, tænker vi typisk på det som øget knoglesvaghed, som påvirker ældre personer. Men ifølge American Academy of Pediatrics er grunden til denne tilstand lagt i tidlig barndom og ungdomsår. Som sådan lægger organisationen vægt på vigtigheden af ​​knoglesundhed i barndommen.

AAP-forskerne anbefaler, at børn deltager i vægtbærende aktiviteter - såsom løb eller dans - og øge diætindtaget af calcium for at optimere benstyrken.

Forskere fra American Academy of Pediatrics (AAP) offentliggør deres rapport i tidsskriftet Pediatrics , Hvor de beskriver strategier børnelæger kan bruge til at hjælpe børns knogleresundhed.

Ifølge forskerne er osteoporose en væsentlig årsag til morbiditet og økonomisk byrde over hele verden. I år 2020 anslås det, at halvdelen af ​​amerikanere 50 år eller ældre vil være i fare for osteoporotiske brud.

Selv om tilstanden tidligere var antaget at være et element i aldring, siger medicinske eksperter nu, at dets rødder ligger i barndommen, når forebyggende foranstaltninger kan træffes.

Derudover mener holdet at opnå væsentlig knoglemasse tidligt i livet, anses for at være "den vigtigste modificerbare determinant for livslang skeletbrug".

Selvom benmineral deponering begynder under graviditeten, øges knoglemineralindholdet (BMC) 40 gange fra fødslen gennem voksenalderen, hvor den maksimale knoglemasse forekommer i slutningen af ​​det andet årti.

Omkring 70% af variationen i knoglemasse er ned til genetiske faktorer, men forskerne bemærker, at næringsindtaget af calcium, D-vitamin, protein, natrium og kulsyreholdige drikkevarer er modificerbare faktorer, samt motion, livsstil, en sund kropsvægt og Hormonal status.

Barndomsmælkforbruget er forbundet med højere BMC og lavere brudrisiko i voksenalderen, bemærk forskerne, og omkring 99% af det samlede legemsalkali er placeret i skeletet.

'Børn skal øge forbruget af calcium og D-vitamin'

For yderligere at undersøge vigtigheden af ​​knoglesundhed i barndommen, undersøgte AAP-forskerne benoptagelse i barndom, barndom og ungdomsår for at rådgive børnelæger om knoglsundhedsstrategier for deres patienter.

• Osteoporose er en sygdom i skeletsystemet, der er kendetegnet ved lav knoglemasse
• Tilstanden fører til øget risiko for knoglebrud
• Risikofaktorer omfatter at være kvindelig, hvid, ældre, lille i kropsstørrelse og spise en lav-calcium kost.

Lær mere om osteoporose

Holdet fastslår, at den primære ernæringskilde til spædbørn skal være modermælk - eller modermælkserstatning, hvis menneskelig mælk ikke er gennemførlig. Hovedkilden til kostkalcium efter det første års levetid er mælk og andre mejeriprodukter, der tegner sig for 70-80% af ernæringsmæssigt calciumindtag.

På baggrund af deres rapport anbefaler forskerne, at børnelæger anbefaler børn og unge til at øge det daglige forbrug af calcium og fødevarer og drikkevarer, der indeholder D-vitamin, som omfatter ikke-fedtet mælk og fedtfattig yoghurt.

Institut for Medicin har foreslået en højere anbefalet kosttilskud for D-vitamin, og AAP støtter dette, men organisationen understøtter ikke universel screening for vitamin D-mangel hos raske børn.

I stedet siger de sådan screening bør rettes mod børn og unge med tilbagevendende brud eller med medicinske tilstande, der er forbundet med reduceret knoglemineraltæthed.

Desuden siger forskerne, at børnelæger bør spørge om, hvordan børnene får og bør anbefale vægtbærende aktiviteter - herunder at gå, danse og løbe - hvilket stimulerer knoglernes sundhed.

Som en del af deres rapport siger de, at rutinemæssig calciumtilskud ikke rådes til sunde børn, men at øget kostindtagelse opmuntres kraftigt.

Sidste år, Medical-Diag.com Rapporteret om en undersøgelse i The Lancet Der findes vitamin D kosttilskud ikke forhindre osteoporose.

Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (Video Medicinsk Og Professionel 2024).