Bedre følelse af trivsel i forbindelse med længere levetid


Bedre følelse af trivsel i forbindelse med længere levetid

At have en følelse af mening og formål kan helt sikkert gøre livet mere behageligt, men kan det forlænge dit liv? Ifølge forskere, der udgiver i The Lancet , Svaret er ja.

Den nye undersøgelse viste, at personer med den højeste følelse af velvære levede 2 år længere end dem med de laveste niveauer.

Forskere fra University College London (UCL) i Storbritannien samarbejdede med kolleger fra Princeton University og Stony Brook University i USA for at gennemføre deres forskning.

Tidligere undersøgelser har vist fordelene ved positivitet i aldring. Medical-Diag.com For nylig rapporteret om en sådan undersøgelse, der foreslog subliminale positive budskaber, resulterede i forbedret fysisk funktion hos ældre mennesker.

For denne seneste undersøgelse har forskerne - ledet af prof. Andrew Steptoe, direktør for UCL Institut for Epidemiologi og Sundhedspleje - beskæftiget spørgeskema svar på at måle en form for velvære kendt som "eudemonic well-being", der vedrører en Individets følelse af kontrol, føler at det, de gør, er værd og deres følelse af formål i livet.

Undersøgelsen omfattede 9.050 engelske folk, som var en gennemsnitsalder på 65 år, som forskerne opdelte i fire kategorier baseret på deres svar - rangeret fra højeste til laveste trivsel. Der var også en 8,5 årig opfølgningsperiode.

Holdet justerede resultaterne for alder, køn, socioøkonomisk status, fysisk sundhed, depression, rygning, fysisk aktivitet og alkoholindtagelse for at udelukke faktorer, der kunne påvirke sundhed og trivsel.

Folk med højere trivsel levede 2 år længere

Forskerne bemærkede, at 9% af befolkningen i den højeste kategori af velvære døde i opfølgningsperioden, sammenlignet med 29% i den laveste kategori.

Efter at have taget hensyn til alle andre faktorer fandt forskerne, at undersøgelsesdeltagere med det højeste trivsel var 30% mindre tilbøjelige til at dø i undersøgelsesperioden og levede i gennemsnit 2 år mere end dem med de laveste niveauer.

Prof. Steptoe bemærker, at deres tidligere studier har fundet ud af, at lykke er forbundet med en lavere risiko for død. Deres nuværende studie tilføjer til dette felt ved at demonstrere følelse af formål hos ældre mennesker er forbundet med deres overlevelse.

"Vi kan ikke være sikre på, at højere velvære nødvendigvis medfører lavere dødsrisiko", bemærker han, "da forholdet ikke må være kausal." Men resultaterne giver den spændende mulighed, at øget velvære kan bidrage til at forbedre fysisk sundhed."

Som led i deres undersøgelse vurderede holdet også data om "evaluerende velvære" - en måling af livtilfredshed - og "hedonisk velvære" - som er relateret til lykkefølelser, tristhed, vrede, stress og smerte.

Skønt internationale data fra Gallup World Poll viste, at livtilfredsheden falder omkring middelalderen og stiger i ældre alder blandt beboere i højindkomsttalende engelsktalende lande, varierede dette mønster over hele verden.

For eksempel rapporterede ældre i det tidligere Sovjetunionen og de østeuropæiske lande meget lave placeringer af livtilfredshed, sammenlignet med yngre mennesker, og det samme mønster blev observeret i Latinamerika og Caribien. I Afrika syd for Sahara var den rapporterede livtilfredshed meget lav i alle aldre.

'Det er vigtigt at engagere sig i verden og andre mennesker, når vi bliver ældre'

"Der er flere biologiske mekanismer, der kan forbinde velvære med bedre sundhed," siger professor Steptoe, "for eksempel gennem hormonelle ændringer eller nedsat blodtryk."

Han tilføjer imidlertid, at der er behov for yderligere forskning for at afgøre, om disse ændringer påvirker sammenhængen mellem forventet levetid og velvære hos ældre befolkninger.

På spørgsmålet om, hvad enkeltpersoner kan gøre for at forbedre deres velbefindende i ældre aldre, fortalte prof. Steptoe Medical-Diag.com At der ikke er nogen "magisk opskrift". Han bemærkede dog, at deres forskning tyder på "det er vigtigt at fortsætte med at engagere sig med verden og andre mennesker, når vi bliver ældre." Han tilføjede:

"De ting, der synes at være værd, varierer voldsomt mellem mennesker, men behøver ikke være meget ambitiøse - havearbejde, madlavning, involvering med familie og børn, hjælper naboer kan alle give mening for og forståelse i ens liv."

Han fortalte os, at han og hans kolleger "fortsætter med at forsøge at forstå, hvad der forbinder trivsel med sundhed. Er der særlige biologiske reaktioner involveret?" Hvordan kan velvære relateres til social og kulturel aktivitet? Kan vi ændre trivsel for at fremme sundhed? Dette er de slags spørgsmål, vi er interesserede i at forfølge."

En nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Samfundsvidenskab og medicin Foreslået at se aldring som positiv kan forbedre mental sundhed.

?STICKY NOTE PRANK ON DAD'S CAR!? | We Are The Davises (Video Medicinsk Og Professionel 2018).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Pensionister