Mentale og fysiske øvelser kan beskytte mod kognitiv tilbagegang hos ældre


Mentale og fysiske øvelser kan beskytte mod kognitiv tilbagegang hos ældre

Resultaterne af den første nogensinde randomiserede kontrollerede undersøgelse, der undersøger et omfattende program til langsom kognitiv tilbagegang blandt ældre, er blevet offentliggjort i The Lancet .

Interventionen omfattede muskel- og kardiovaskulær træning, mentale øvelser og råd om, hvordan man styrer metaboliske og vaskulære risikofaktorer.

Tidligere i dag, Medical-Diag.com Rapporteret om resultaterne af en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Neurologi Den foreslåede fysiske aktivitet kan beskytte seniorer mod virkningerne af hjerneskade på motorfunktionen.

Den undersøgelse, der blev udført af forskere ved Rush University Medical Center i Chicago, IL, viste, at de mest aktive deltagere ikke var upåvirket af større mængder af "hvide stofhypertensiteter" - små områder af skade, der findes i hjernen hos ældre mennesker, der er forbundet med nedsat Motor funktion.

I undersøgelsen udgivet i The Lancet Forskere fra Sverige og Finland undersøgte virkningerne på hjernens funktion af en intervention, der behandler forskellige risikofaktorer for aldersrelateret demens.

Disse vigtige risikofaktorer omfattede et højt legemsmasseindeks (BMI) og hjertesundhed, og interventionen omfattede sund kostvejledning, motion, hjernens træning og styring af metaboliske og vaskulære risikofaktorer.

Fra hele Finland blev 1.260 deltagere i alderen 60-77 rekrutteret til undersøgelsen. Baseret på mange standardiserede tests blev alle deltagere anset for at have risiko for demens. Halvdelen blev randomiseret ind i interventionsgruppen, og halvdelen dannede en kontrolgruppe.

Intervention omfattede regelmæssige møder med sundhedspersonale over 2 år

De i interventionsgruppen deltog i regelmæssige møder over 2 år med sundhedspersonale, hvor deltagerne fik "omfattende råd" om at opretholde en sund kost, muskel- og kardiovaskulær træning, mentale øvelser og hvordan man bruger blodprøver og andre midler til at klare metaboliske Og vaskulære risikofaktorer.

Ved afslutningen af ​​denne 2-årige undersøgelsesperiode brugte forskerne det standardiserede Neuropsychological Test Battery til at vurdere deltagernes mentale funktion. De fandt ud af, at interventionsgruppen samlet set opnåede et gennemsnit på 25% højere i denne test end kontrolgruppen - en højere score svarer til bedre mental funktion.

Ved at nedbryde testens forskellige komponenter fandt teamet også, at interventionsgruppen scorede 83% højere end kontrolgruppen på evnen til at organisere og regulere tankeprocesser (executive functioning) og 150% højere på behandlingshastighed.

Deltagerne vil blive fulgt i mindst yderligere 7 år for at fastslå, om reduktionen i kognitiv tilbagegang, der er påvist af interventionsgruppen, følges af en reduktion i diagnoserne af demens og Alzheimers sygdom.

"Meget tidligere forskning har vist, at der er sammenhæng mellem kognitiv tilbagegang hos ældre mennesker og faktorer som kost, hjerte sundhed og fitness", siger lederforfatter Prof. Miia Kivipelto, fra Karolinska Institutet i Stockholm, Sverige.

"Men", siger professor Kivipelto. "Vores undersøgelse er det første store randomiserede kontrollerede forsøg, der viser, at et intensivt program, der tager sigte på at løse disse risikofaktorer, kan være i stand til at forhindre kognitiv tilbagegang hos ældre, der er i fare for demens."

Sidste måned, Medical-Diag.com Kigget på et studie offentliggjort i tidsskriftet Grænser i psykologi Den anbefalede meditation kan reducere hjernens aldring.

ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Video Medicinsk Og Professionel 2021).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Pensionister