At spise yoghurt regelmæssigt forbedrer ikke sundhed, livskvalitet


At spise yoghurt regelmæssigt forbedrer ikke sundhed, livskvalitet

Yoghurt er ofte prist for sine sunde egenskaber, men en ny undersøgelse, der undersøger virkningerne af regelmæssigt yoghurtforbrug, har antydet, at det ikke fører til forbedringer i sundheden.

Regelmæssigt yoghurtforbrug er forbundet med nedsat risiko for hypertension, kardiovaskulær sygdom og type 2 diabetes.

Undersøgelsen, offentliggjort i Journal of the Nutrition and Dietetics Academy , Fulgte 4.445 spanske voksne og analyserede forholdet mellem deltagernes sundhedsrelaterede livskvalitet og yoghurtforbrug i gennemsnit 3,5 år.

"Yoghurtens regelmæssige forbrug var ikke forbundet med sundhedsrelateret livskvalitet", siger lederforfatter Esther López-García fra Det Autonome Universitet i Madrid. "For fremtidig forskning skal der anvendes mere specifikke instrumenter, der kan øge sandsynligheden for at finde En potentiel fordel ved denne mad."

Sundhedsrelateret livskvalitet er et begreb, der omfatter "aspekter af livets overordnede livskvalitet, der klart kan påvises at påvirke helbredet - enten fysisk eller mentalt" som defineret af Centers for Disease Control and Prevention (CDC). For enkeltpersoner kan dette indebære sundhedsforhold og risici samt socioøkonomisk støtte og status.

I Spanien, hvor undersøgelsen blev gennemført, støtter de vigtigste diætlinjer retningslinjer for forbrug af mejeriprodukter som yoghurt som led i en sund og afbalanceret kost, ligesom de gør i mange andre lande.

"Det skyldes, at størstedelen af ​​undersøgelserne har fokuseret på effekten som helhed, men det ville være interessant at evaluere den uafhængige tilknytning mellem hver type produkt og globale sundhedsindikatorer", foreslår López-García.

Flere eksperter har tidligere antydet, at yoghurt kunne påvirke sundhedsrelateret livskvalitet på grund af dets høje calciumindhold - vigtigt for at beskytte knoglerne mod svækkende sygdom. Andre undersøgelser har forbundet yoghurtforbrug med direkte sundhedsmæssige fordele, såsom en lavere risiko for type 2 diabetes.

Ingen signifikante forbedringer i sundhedsrelateret livskvalitet for almindelige yoghurtædere

Til undersøgelsen rekrutterede forskerne 4.445 deltagere mellem 2008-2010 i alderen 18 år og derover. Deltagerens rutinemæssige yoghurtforbrug blev registreret ved studiestart sammen med en valideret kosthistorie.

Den sundhedsrelaterede livskvalitet for deltagerne blev derefter målt ved hjælp af undersøgelser frem til 2012, hvilket giver en gennemsnitlig opfølgningsperiode på 3,5 år.

"I sammenligning med mennesker, der ikke spiste yoghurt, viste de, der spiste dette mejeriprodukt regelmæssigt, ikke nogen væsentlig forbedring i deres score på den fysiske komponent i livskvaliteten, og selvom der var en lille forbedring mentalt, var dette ikke statistisk signifikant, "Siger López-García.

Nærmere bestemt rapporterede deltagere, der forbruges seks eller færre yoghurtpiller om ugen, en lignende fysisk sundhedsundersøgelsesscore sammenlignet med deltagere, der indtog mindst en servering hver dag. Disse resultater var ens blandt deltagere, der ikke havde diagnosticeret sygdomme, aldrig røget eller fulgte Middelhavs kost.

Desværre vurderede forskerne kun yoghurtforbruget i starten af ​​undersøgelsen. Individuelle niveauer af yoghurtforbrug kan have ændret sig i opfølgningsperioden. Desuden sporet forskerne ikke forbruget af andre fødevarer, der kunne have påvirket deres resultater.

Resultaterne af undersøgelsen kunne bruges til at hjælpe med at evaluere eventuelle krav fra mejeribranchen om de sundhedsmæssige egenskaber ved yoghurt. Det amerikanske landbrugsministerium skal f.eks. Gennemgå alle sådanne krav fremsat af fødevareindustrien for at tillade eller afvise deres kommercielle brug.

Sidste måned, Medical-Diag.com Rapporteret om en undersøgelse, der skulle undersøge, om der var nogen sandhed bag det ordsprogede krav om, at "et æble om dagen holder lægen væk". Selvom regelmæssigt æbleforbrug ikke reducerede brugen af ​​sundhedsydelser, reducerede det afhængigheden af ​​receptpligtige lægemidler.

SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Object Class: Safe (Video Medicinsk Og Professionel 2022).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Andet