Mentalt udfordrende arbejde kunne beskytte sindet i alderdommen


Mentalt udfordrende arbejde kunne beskytte sindet i alderdommen

Mentalt udfordrende arbejde kan til tider føle sig dræning og hårdt, men fagfolk, hvis job involverer en række udfordrende arbejdsopgaver, kan være bedre beskyttet mod hukommelse og kognitiv nedgang i alderdommen end andre, ifølge en ny undersøgelse.

Udfordrende arbejde, der involverer offentlige taler og strategiudvikling, kan være til gavn for det langsigtede kognitive helbred.

Forskningen, offentliggjort i Neurologi Foreslår, at arbejdstagere, der skal tale mere, udvikle strategier, styre andre og løse konflikter, kan være bedre stillet end deres medarbejdere i takt med at tiden skrider frem.

"Vores undersøgelse er vigtigt, fordi det tyder på, at den type arbejde du gør i hele din karriere kan have endnu større betydning for din hjerne sundhed end din uddannelse gør", forklarer undersøgelsesforfatter Francisca Then fra University of Leipzig, Tyskland. "Uddannelse er en Velkendt faktor, der påvirker demensrisikoen."

Faktisk har forskning sammen med uddannelse vist, at at holde sindet aktivt med puslespil og spil og holde socialt aktiv, kan forsinke udbruddet af demens og reducere mental tilbagegang.

I den nye undersøgelse vurderede forskerne 1.054 personer på 75 år og derover fra Leipzig Longitudinal Study of the Aged, et repræsentativt befolkningsbaseret kohortstudie.

Hver deltager gennemgik kognitiv testning - Mini-Mental State Examination (MMSE) - hvert 1.5 år for at evaluere deres hukommelse og tænkning evner i en periode på 8 år. De diskuterede også deres arbejdshistorie og måtte kategorisere de opgaver, de gjorde i en af ​​tre grupper:

  • Executive opgaver, såsom konfliktløsning og strategiudvikling
  • Verbal opgaver, såsom tolkning og evaluering af information
  • Væskeopgaver, såsom dataanalyse.

Forskerne fandt, at deltagere, der havde udført opgaver på højeste niveau af alle tre kategorier i løbet af deres karriere, opnåede de højeste score i MMSE. Disse deltagere viste sig også at have den laveste kognitive tilbagegang i løbet af den 8-årige studietid.

'Udfordrende arbejdsvilkår kan også fremme positive sundhedsvirkninger'

Deltagere med det højeste niveau af alle tre kategorier af opgaver oplevede en kognitiv tilbagegangshastighed, der var halvdelen af ​​kursen oplevet af deltagere, hvis karriere havde involveret et lavt niveau af mentalt krævende arbejdsopgaver.

Af de tre kategorier var involvering med høje niveauer af executive og verbale opgaver forbundet med langsommere satser på kognitivt fald.

I MMSE foreslår endog et lille fald i antallet af point, der er scoret, et klinisk relevant underskud i hukommelse og tænkning evner. I forhold til deltagere med lavt niveau af eksekutivopgaver scorede deltagere med højt udøvende opgaver i gennemsnit to MMSE-point højere ved studiestart og fem MMSE-point i slutningen.

På samme måde oplevede deltagere, hvis karriere involverede et højt niveau af verbale opgaver, et kognitivt fald i gennemsnit to MMSE-point mindre end dem, hvis karriere involverede et lavt niveau af verbale opgaver.

"Resultaterne tyder på, at et professionelt liv beriket med arbejdsopgaver, der stimulerer verbal intelligens og ledelsesfunktioner, kan bidrage til at opretholde en god kognitiv funktion i alderdommen," konkluderer forfatterne. "Resultaterne understreger således, at dagens udfordrende arbejdsvilkår også kan fremme positiv sundhed virkninger."

Forskerne kontrollerede også deres resultater for sociodemografiske og sundhedsrelaterede faktorer, selv om det som en observationsstudie ikke var muligt at bekræfte årsagssammenhæng.

"Udfordringer på arbejdspladsen kan faktisk være et positivt element, hvis de opbygger en persons mentale reserve på lang sigt," drøfter han.

Medical-Diag.com For nylig rapporteret om en undersøgelse med lignende resultater. Forskningen foreslog at have et mere udfordrende job kan forlænge overlevelse for personer med frontotemporal demens.

Revolution: An Instruction Manual (Video Medicinsk Og Professionel 2020).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Psykiatri