Utilstrækkelig søvn forbundet med tidlige tegn på hjertesygdom


Utilstrækkelig søvn forbundet med tidlige tegn på hjertesygdom

Ikke at få den rigtige mængde søvn kan kompromittere hjernefunktion og følelsesmæssig velvære. Ud over dette viser en ny undersøgelse, at for unge og midaldrende voksne kan utilstrækkelig søvn øge risikoen for, at der udvikles tidlige tegn på hjertesygdom.

Forskerne fandt ud af, at ekstreme sovevarigheder og dårlig søvnkvalitet var forbundet med forhøjede kaliumniveauer i blodkarret og arteriel stivhed.

Undersøgelsen, der blev offentliggjort i tidsskriftet Arteriosklerose, trombose og vaskulær biologi , Blev der fundet for meget søvn, for lidt søvn eller dårlig søvnkvalitet var forbundet med forhøjede niveauer af calcium i koronararterierne og arteriel stivhed.

"Utilstrækkelig søvn er et almindeligt problem og en sandsynlig kilde til dårligt helbred, herunder synlige tegn på sygdom, såsom hjerteanfald", rapporterer co-lead forfatter Dr. Chan-Won Kim, en klinisk lektor på Kangbuk Samsun Hospital, Sungkyunkwan University School of Medicine i Seoul, Sydkorea.

Flere tidligere undersøgelser har vist, at sove for længe eller ikke længe nok er forbundet med en øget risiko for kardiovaskulær sygdom (CVD) hændelser. Forbindelsen mellem søvn og risikoen for CVD er imidlertid ikke fuldt ud forstået.

At undersøge, et team af forskere satte op til at evaluere individers kardiovaskulære sundhed sammen med kvaliteten af, hvordan de sov.

I alt 47.309 unge og midaldrende voksne havde deres sovevarighed og søvnkvalitet vurderet med et søvnspørgeskema. Hver deltager har også gennemgået en sundhedsundersøgelse for at måle koronararterien calcium og arteriel stivhed, to subkliniske målinger af CVD.

Tilstedeværelsen af ​​calcium i koronararterierne viste tilstedeværelsen af ​​tidlige koronar læsioner. Forskerne målt arteriel stivhed ved at observere pulsens hastighed mellem overarmens og anklens arterier.

Utilstrækkelig søvn var forbundet med forhøjede niveauer af koronararterie calcium. Deltagere, der sov 5 eller færre timer om dagen, havde 50% mere koronararterie calcium end dem, der rapporterede at sove 7 timer om dagen.

På samme måde havde deltagere, der rapporterede at sove 9 eller flere timer om dagen, mere end 70% mere koronararterie calcium sammenlignet med dem, der sov 7 timer om dagen. Deltagere, der rapporterede dårlig søvnkvalitet, havde over 20% mere koronararterie calcium end dem, der rapporterede god søvnkvalitet.

Lægerne må måske vurdere søvnkvalitet ved vurdering af kardiovaskulær risiko '

Forskerne afdækkede lignende resultater ved vurdering af arteriel stivhed.

"Voksne med dårlig søvnkvalitet har stivere arterier end dem, der sover 7 timer om dagen eller har god søvnkvalitet," siger co-lead forfatter Dr. Yoosoo Chang, en lektor på Kangbuk Samsun Hospital. "Samlet set så vi de laveste niveauer Af vaskulær sygdom hos voksne sover 7 timer om dagen og rapporterer god søvnkvalitet."

Forskerne skriver, at flere mekanismer kunne være bag deres resultater. Utilstrækkelig søvn er forbundet med flere hjerte-kar-sundhedsproblemer som forhøjet blodtryk og nedsat glukosemetabolismen.

Tidligere undersøgelser fra holdet viste også, at man ikke sov lang nok og dårlig søvnkvalitet er forbundet med en øget risiko for ikke-alkoholisk fedtsygdomssygdom - en tilstand, der angiver en form for fedtaflejring forbundet med CVD.

De erkender, at undersøgelsen er begrænset ved at stole på selvrapportering for at måle sovevarighed, og at utilstrækkelig søvn også også kunne afspejle andre underliggende sundhedsspørgsmål. På trods af disse begrænsninger mener forskerne, at deres resultater fremhæver, hvor vigtigt søvn er til opretholdelse af kardiovaskulær sundhed.

"For læger kan det være nødvendigt at vurdere patienters søvnkvalitet, når de vurderer den kardiovaskulære risiko og sundhedstilstanden for mænd og kvinder," konkluderer Dr. Kim.

For nylig, Medical-Diag.com Rapporteret om en undersøgelse, der viste, at en mangel på søvn kunne øge risikoen for at fange forkølelsen.

Our first fight as a married couple... (sad) (Video Medicinsk Og Professionel 2021).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Psykiatri