Det er ikke overraskende, at at bruge lange timer foran et fjernsyn ikke gør os nogen favoriserer når det kommer til vores helbred. Men en ny undersøgelse knytter mange timer af denne stillesiddende adfærd til øgede risici for otte af de største dødsårsager.

At se 3-4 timer tv om dagen øger risikoen for større dødsårsager betydeligt.

Undersøgelsen, der tidligere blev offentliggjort online, vises i december udgave af American Journal of Preventive Medicine .

Ifølge studieforfatterne - som ledes af Sarah K. Keadle, PhD, fra National Cancer Institute - i gennemsnit ser 80% af de voksne i USA 3,5 timer tv hver dag.

Tidligere undersøgelser har vist et sammenhæng mellem tv-visning og dårligere helbred; Der er allerede etablerede forbindelser mellem langvarig tv-visning og øget risiko for død mod kræft og kardiovaskulær sygdom, for eksempel.

Fordi 92% af amerikanerne har et fjernsyn hjemme og ser på, at det tager over halvdelen af ​​deres fritid, fordømmer det sandsynligvis flere fysiske aktiviteter, og derfor er der forbundet sundhedsrisici.

"Vi ved, at tv-visning er den mest fremherskende fritidssituation, og vores arbejdshypothese er, at det er en indikator for den samlede fysiske inaktivitet," siger Keadle.

For yderligere at undersøge studerede hun og hendes team over 221.000 voksne mellem 50 og 71 år gamle, der var kronisk sygdomsfrie ved studiet i 1995. Studiedeltagere blev fulgt til enten død eller 31. december 2011.

Dødsrisiko stiger med 3-4 timers tv-visning pr. Dag

Resultaterne af undersøgelsen bekræftede den tidligere forbindelse mellem fjernsynsvisning og højere risiko for død mod kræft og hjertesygdom.

Men de fandt også nye forbindelser med højere risiko for dødsfald ved diabetes, influenza, lungebetændelse, Parkinsons sygdom og leversygdom.

I detaljer viste undersøgelsen, at i sammenligning med dem, der så mindre end en time tv om dagen, var de 15% mere tilbøjelige til at dø af nogen årsag. Og dem der så 7 eller flere timer var 47% mere tilbøjelige til at dø i undersøgelsesperioden.

"I denne sammenhæng", siger Keadle, "passer vores resultater inden for en voksende forskningsgruppe, der tyder på, at for meget siddende kan have mange forskellige negative sundhedsmæssige virkninger."

Forskerne bemærker, at risikoen begyndte at stige ved 3-4 timers tv-visning pr. Dag for de fleste årsager, de vurderede. Desuden, efter at have kontrolleret for andre faktorer, der kan forklare forbindelserne - såsom kalori- og alkoholindtagelse, rygning og befolkningens sundhedstilstand - siger teamet, at foreningerne fortsatte.

Interessant nok var de negative sundhedsvirkninger af tv-visning anvendt på både aktive og inaktive deltagere. Keadle siger, at øvelsen ikke mindsker risikoen for langvarig tv-visning helt, men hun tilføjer, at for dem, der ønsker at reducere tiden brugt foran tv'et, bør øvelsen være det første valg til at erstatte den tidligere inaktive tid.

TV-visning: Et vigtigt mål for folkesundhed

Forskerne siger, at selvom forbindelserne har "sandsynlige biologiske mekanismer", er mange af disse foreninger rapporteret for første gang i dette studie, og som sådan er yderligere forskning berettiget.

Keadle tilføjer, at hun håber, at deres studie "vil anspore yderligere forskning", især for at afgøre, om de samme foreninger overholdes, når folk sidder i andre sammenhænge, ​​herunder kørsel, arbejde eller andre stillesiddende aktiviteter i fritiden.

Hun konkluderer:

"Ældre voksne ser de fleste tv-apparater fra en hvilken som helst demografisk gruppe i USA. På grund af befolkningens stigende alder, den høje forekomst af tv-visning i fritiden og det brede udvalg af dødelighedsresultater, som risikoen synes at være forøget, langvarig tv Visning kan være et mere vigtigt mål for folkesundhedstiltag end tidligere anerkendt."

Selvom denne undersøgelse fokuserer på voksne, har tidligere undersøgelser vist, at mange børn ser mere tv end det amerikanske akademi for pædiatri (AAP) anbefaler. For børn under 2 år anbefaler AAP ingen tv-tid, mens ældre børn skal se færre end 2 timer om dagen.

Denne seneste undersøgelse kontrasterer en nylig offentliggjort i International Journal of Epidemiology , Som foreslog forlænget møde ikke skader sundhed, så længe den enkelte deltager i regelmæssig motion.

The Choice is Ours Official Full Version (Video Medicinsk Og Professionel 2023).