Selvom overskriften kan lyde som en indlysende konklusion - vi ved alle bedre fysisk kondition fører til bedre sundhedsresultater - en ny undersøgelse offentliggjort i JAMA Interne Medicin Undersøger rollen som kardiorespiratorisk fitness og dens ændringer i ung voksenalder på langsigtede kardiovaskulære resultater Tidligere forskning har kun undersøgt dette link hos ældre voksne.

Bedre fitness i tidlig voksenalder er forbundet med langsigtede kardiovaskulære fordele, ifølge den seneste undersøgelse.

"De fleste store undersøgelser af CRF [kardiorespiratorisk kondition] fokuserer på middelaldrende og ældre voksne, der viser at fitness på et enkelt tidspunkt er forbundet med risiko", skriver forfatterne, der ledes af Dr. Joao AC Lima, Johns Hopkins Medical School i Baltimore, MD.

Som sådan ønskede Dr. Lima og kolleger at undersøge baseline CRF og ændringer i unge voksne i forhold til fremtidig hjerte-kar-sygdom (CVD).

De gjorde dette ved at vurdere deltagere fra undersøgelsen af ​​koronararteriets risikoudvikling i unge voksne (CARDIA), som omfattede 4.872 voksne i USA i alderen 18-30 år.

Hvert 43 sekund i USA har nogen et hjerteanfald, og hvert minut dør nogen af ​​en hjertesygdomsrelateret begivenhed. Fordi hjertesygdomme er den største dødsårsag for både mænd og kvinder i USA, er formindskelsen af ​​hjerte-kar-risici en vigtig prioritet for folkesundheden.

Fitness reduktioner forbundet med 21% øget risiko for død

Som led i studiet gennemgik deltagerne træningstræningstest ved baseline, som var fra marts 1985 til juni 1986. Så 7 år senere havde yderligere 2.472 deltagere en anden tredemølleprøve.

Median opfølgningstiden var 27 år, hvor deltagerne blev vurderet for fedme, venstre ventrikulær hjertemasse og stamme - hvilket er et mål for hjertemuskelkontraheringsstyrke - koronararteriekalkning (CAC) og CVD.

• Hvert år i USA er 1 ud af 4 dødsfald et resultat af hjertesygdomme
• Nøglefaktorer omfatter: højt blodtryk, højt LDL-kolesterol og rygning
• Koronar hjertesygdom er den mest almindelige type hjertesygdom.

Lær mere om hjertesygdomme

Af de 4.872 deltagere døde 5.6% under opfølgning, og 4% oplevede CVD-hændelser. Af de 273 dødsfald var 200 ikke kardiovaskulære relaterede, og 22,5% af dødsfaldene var relateret til cancer.

Desuden havde 28,3% af deltagerne 2867% CAC i år 25, og ud af 3.001 deltagere havde 10,8% fortykkelse af hjertemusklen.

Løbebåndstestene i undersøgelsen involverede så mange som ni 2-minutters tests med gradvist stigende vanskeligheder, og forskerne siger, at deres resultater viser, at hvert ekstra minut af baseline tredemølle test varighed var forbundet med en 15% lavere dødsrisiko og en 12% Lavere CVD-risiko.

Endvidere var hver 1-minutters stigning forbundet med reduceret venstre ventrikulær masse og bedre belastning.

Da forskerne udførte en anden trædemøllevurdering på 7 år, fandt de, at en 1-minutters reduktion i fitness i år 7 var forbundet med en 21% øget risiko for død og en 20% øget risiko for CVD.

Holdet fandt også, at hver 1-minutters reduktion var forbundet med forværringstammen. Testvarighed eller ændring i fitness var dog ikke forbundet med CAC.

Kommenterer dette fund, skriver forskerne:

Konklusionen om at fitness er relateret til udvikling af subkliniske ændringer i myokardisk struktur og funktion, men ikke CAC, skiller lys på mulige mekaniske fordele ved motion i ungdom, som ikke er fanget af CAC."

De tilføjer, at de "var overrasket over at finde ud af, at fitness (eller dens forandring over tid) ikke var forbundet med omfanget eller forekomsten af ​​CAC i langsigtet opfølgning."

Reduktion af fedme "ikke den eneste fordel ved tidlig voksen fitness"

Som et resultat af deres resultater siger forskerne, at bestræbelserne på at forbedre tidlig voksenuddannelse "kan påvirke langvarig sundhed i de tidligste stadier i CVD-patogenese."

I en tilknyttet kommentar, drs. David E. Chiriboga og Ira S. Ockene, fra University of Massachusetts Medical School i Worcester, skriver:

"Den foreliggende rapport gør opmærksom på den materielle og uafhængige værdi af fysisk aktivitet og CRF i CVD-forebyggelse uanset alder, race eller køn, og fremhæver dets betydning som et redskab for enkeltpersoner og befolkningsbaseret intervention.

Politikker rettet mod fremme af fysisk aktivitet i befolkningen vil have en signifikant virkning på CVD-morbiditet og dødelighed."

Undersøgelsens forfattere bemærker, at deres resultater ikke kunne forklares udelukkende af body mass index (BMI), vægtændringer eller kardiometaboliske sygdomme, hvilket tyder på, at reducering af fedme - og dens dårlige virkninger - "ikke er den eneste mekanisme til gavn for at være i god tid tidligt I voksenalderen."

Medical-Diag.com For nylig rapporteret om en undersøgelse, der foreslog der er nogle tilfælde hvor kraftig motion kan faktisk være dårligt for hjertet.

The Choice is Ours Official Full Version (Video Medicinsk Og Professionel 2025).