Sukker-søde drikkevarer betragtes som en vigtig bidragyder til stigende fedme satser. Nu foreslår en ny undersøgelse en anden grund til at undgå at forbruge dem regelmæssigt: de kan øge visceralt fedt i kroppen og øge risikoen for diabetes og hjertesygdomme.

Folk, der drak sukkerholdige drikkevarer dagligt, havde den største stigning i visceralt fedt, fandt forskerne.

Visceralt fedt er en skadelig form for kropsfedt, der opbevares rundt i mavemuskelen, indpakker omkring indre organer, herunder leveren, bugspytkirtlen og tarmene.

Mens alle os har noget visceralt fedt, kan for meget af det være til at forstyrre hormonfunktionen og øge risikoen for type 2 diabetes og hjertesygdom, og nogle undersøgelser har endda forbundet overskydende visceralt fedt med større risiko for Alzheimers sygdom og nogle kræftformer.

Ifølge Johns Hopkins Medicine er kvinder med en talje på 40 inches eller mere og mænd med en talje på 35 inches eller mere i større risiko for at få sundhedsmæssige problemer som følge af for meget visceralt fedt.

Til denne seneste undersøgelse har Dr. Caroline Fox, en særlig frivillig hos National Institutes of Health (NIH), og kolleger sat op for at undersøge, hvordan sukkerholdige drikkeforbrug spiller en rolle i udviklingen af ​​visceralt fedt.

Holdet offentliggjorde for nylig deres resultater i Cirkulation - en journal fra American Heart Association (AHA).

Dagligt sukkerholdigt drikkeforbrug udgør størst visceral fedtforøgelse

Forskerne analyserede dataene fra 1.003 deltagere i en gennemsnitlig alder på 45, der var en del af Framingham Heart Study - et igangværende projekt støttet af National Heart, Lung and Blood Institute.

Ved begyndelsen og slutningen af ​​den 6-årige opfølgningsperiode gennemgik deltagerne computertomografi (CT) -scanning for at måle ændringer i visceralt fedt, og de afsluttede også spørgeskemaer, hvor de præciserede deres forbrug af sukker-søde drikkevarer og sodavand.

Emner blev derefter allokeret til en af ​​fire kategorier: ikke-drikkere af sukkerholdige drikkevarer, lejlighedsvis drikkere (en gang om måneden eller mindre end en gang om ugen, hyppige drikkere (en gang om ugen eller mindre end en gang dagligt) og dem, der indtog en sukkerholdig drink på Mindst en gang dagligt.

De fandt ud af, at deltagere, der dagligt brugte sukkerholdige drikkevarer, oplevede den højeste forøgelse af visceralt fedt på 852 cm ³ , Sammenlignet med en stigning på 658 cm ³ For ikke-drikkere.

Lejlighedsvis drikkevarer af sukkerholdige drikkevarer oplevede en 649 cm ³ Stigning i visceralt fedt over 6 års opfølgningsperiode, mens hyppige drikkere havde en visceral fedtforøgelse på 707 cm ³ .

Der blev ikke fundet nogen association mellem diæt sodavandforbrug og visceralt fedt.

Disse fund fortsatte efter at have regnet for mulige konfronteringer, herunder deltagernes alder, køn, fysiske aktivitetsniveauer og body mass index (BMI) ifølge teamet.

Undersøg 'et andet bevis på, at sukkerholdige drikkevarer skader sundhed'

Forfatterne er ude af stand til at forklare de biologiske mekanismer bag deres resultater, men studielederen Dr. Jiantao Ma, postdoktor ved NIH, foreslår, at tilsatte sukkerarter kan spille en rolle i insulinresistens, hvilket øger risikoen for type 2 diabetes og hjerte sygdom.

På trods af sundhedsrisici forbundet med sukkerholdige drikkevarer forbliver deres popularitet høj; I 2013 brugte husholdninger i USA omkring 14,3 mia. Dollars på drikkevarer, og ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) koster næsten halvdelen af ​​os sukkerholdige drikkevarer på en given dag.

Dr. Fox siger, at disse fund giver yderligere bevis for, at sukkerholdige drikkevarer er dårlige for helbredet:

Vores budskab til forbrugerne er at følge de nuværende retningslinjer for kost og at være opmærksom på, hvor meget sukkersøtede drikkevarer de drikker. Til politikere tilføjer denne undersøgelse et andet bevis for den voksende krop af forskning, der tyder på sukkersøtede drikkevarer, kan være skadelige for vores helbred."

De nyligt opdaterede retningslinjer for amerikanerne for 2015-2020 angiver, at enkeltpersoner skal forbruge mindre end 10% af deres daglige kalorier fra tilsatte sukkerarter.

For nylig, Medical-Diag.com Rapporteret om en undersøgelse, der afslørede en reduktion på 12% i salget af sukkerholdige drikkevarer i Mexico, efter at der blev indført en 10% skat på drikkevarer.

Would Taxing Unhealthy Foods Improve Public Health? (Video Medicinsk Og Professionel 2024).